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비타민 D 처방전은 언제 필요합니까?

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미국 대부분이 음산한 날씨를 경험하고 햇볕을받는 시간이 적은시기입니다. 건강에 관해서는 많은 사람들이 겨울 날씨를 독감이나 감기와 연관시키는 경향이 있습니다. 그러나 우리 중 많은 사람들이 특히 겨울철에 놓치고있는 중요한 영양소가 있으며 뼈 건강에 큰 역할을합니다. 비타민 D. .

비타민 D는 무엇입니까?

비타민 D는 칼슘이 뼈에 흡수되는 데 필요한 지용성 비타민입니다. Dr. Inna Lukyanovsky, Pharm.D ., 기능 의학 개업의이자 저자 크론 및 대장염 수정 .

메릴랜드 주 Chirag Shah Push Health의 공동 창립자 인 비타민 D는 세코 스테로이드로 알려진 분자의 한 유형입니다. 비타민 D는 신체에서 생물학적으로 활동적이며 위장관에서 칼슘과 마그네슘을 포함한 전해질의 흡수를 증가시킵니다.

즉, 당신의 뼈는 비타민 D없이 칼슘 흡수 . 그렇기 때문에 미국 식료품 점에서 판매되는 대부분의 우유에는 비타민 D가 강화되어 있습니다. 음식에서 얼마나 많은 칼슘을 섭취하더라도이를 처리 할 충분한 비타민 D를 섭취하지 않으면 뼈가 부드러워지고 부서지기 쉽습니다.

의사가 비타민 D를 처방하는 이유는 무엇입니까?

비타민 D 처방이 증가 할 수 있습니다. 한 연구 비타민 D 결핍 검사와 지용성 비타민의 후속 처방이 2008 년과 2013 년 사이에 7 배 이상 증가한 것으로 나타났습니다. 그 이유는 무엇입니까? 연구자들은 비타민 D 결핍 환자에 대한 인식이 실제로 증가한 것이 아니라 전 세계적으로 증가했기 때문이라고 생각합니다.

그렇다면 의사는 왜 비타민 D 보충제를 처방할까요? 몇 가지 이유가 있지만 비타민의 접근성에서 시작됩니다.

비타민 D는 어디에서 얻을 수 있습니까?

비타민 D는 상당한 양 (간, 야생에서 잡은 연어, 강화 우유의 최소량)의 적은 식품 공급원에서 얻습니다. Arielle Levitan, 1500 , Vous Vitamin의 공동 창립자이자 저자 비타민 솔루션 . 태양에 노출되면 얻을 수 있습니다.

하지만 많은 사람들이 음식이나 햇빛 노출로 충분한 비타민 D를 얻지 못합니다. 이 경우 비타민 D 보충제를 복용해야 할 수도 있습니다. 때때로 사람들은 처방전없이 살 수있는 (OTC) 보충제로부터 필요한 것을 얻을 수 있지만, 많은 사람들은 의사의 처방전이 필요합니다. 약국 및 약국에서 일반 비타민 D 보충제와 Drisdol 및 Calciferol과 같은 브랜드 보충제를 찾을 수 있습니다.

비타민 D 처방이 필요한 질병

비타민 D는 일반적으로 부갑상선 기능 저하증 [칼슘 결핍, 근육 경련 및 경련, 쇠약 및 피로를 유발하는 상태]에 처방됩니다. Dr. Lukyanovsky는 말합니다. 의사는 또한 뼈에서 칼슘이 고갈되는 상태 인 골연화증에이를 처방 할 수 있습니다.

비타민 D 처방이 필요할 수있는 다른 의학적 상태가 있습니다. 예를 들어, 저 칼슘 혈증은 혈중 칼슘 부족으로 표시되는 상태입니다. 의사는 알파 칼시 돌, 칼시 페 디올, 칼시트리올 및 디 하이드로 타키 스테롤이라는 특정 유형의 비타민 D로 치료합니다. 알파 칼시 돌, 칼시 페 디올 및 칼시트리올은 신장 투석 환자에게 흔한 특정 유형의 뼈 질환 치료를 위해 처방됩니다.

비타민 D 결핍

모든 의료 전문가들은 비타민 D를 처방하는 가장 일반적인 이유 중 하나가 비타민 D 결핍이라고 말합니다. 환자가 비타민 D 결핍 증상 뼈 손실, 탈모, 뼈 및 허리 통증, 상처 치유의 어려움과 같은 의료 서비스 제공자는 비타민 D 결핍을 확인하기 위해 실험실 테스트를 주문할 가능성이 높습니다.

혈중 농도 20 나노 그램 / 밀리리터에서 50ng / mL의 비타민 D는 정상 범위 내에있는 것으로 간주됩니다. 건강한 사람들을 위해. 실험실 결과에서 12ng / mL 미만의 낮은 비타민 D 수치가 나타나면 비타민 D 결핍을 나타냅니다.

비타민 D 결핍 매우 심각합니다. 혈중 비타민 D의 양이 너무 적 으면 어린이에게 구루병이라는 상태를 유발할 수 있습니다. 구루병은 드문 질병입니다. 이로 인해 어린이의 뼈가 부드러워지고 구부러지며 때로는 활 다리를 형성합니다. 아프리카 계 미국인 아이들은 구루병에 걸릴 위험이 가장 높습니다.

위에서 언급했듯이 성인은 뼈 질환 골연화증을 포함하여 비타민 D가 충분하지 않아 의학적 결과를 겪을 수도 있습니다.

일부 의사들은 비타민 D가 고혈압, 당뇨병, 암 및 다발성 경화증과 같은 더 많은 의학적 상태와 관련이있을 수 있다고 생각합니다. 연구원들은 잠재적 인 연관성을 연구하고 있지만 비타민 D와 이러한 조건 사이의 관계를 진정으로 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

비타민 D 결핍에 대한 특별한 위험에 처한 인구

있습니다 특히 비타민 D 결핍에 취약한 일부 사람들 , 그리고 그들은 증상이 없더라도 일반 의약품 또는 처방전 보충제를 복용해야 할 수 있습니다.

모유 수유 유아 : 비타민 D는 모유에 많이 함유되어 있지 않으며, 미국 소아과 아카데미는 자외선 차단제없이 유아를 직사광선에 노출시키지 말 것을 권장합니다. 이것은이 아기들이 비타민 D 결핍 및 구루병의 위험에 처해 있음을 의미합니다. 하루에 400 IU의 비타민 D를 섭취해야합니다.
노인 : 노년기에는 피부가 태양으로부터 비타민 D를 흡수하는 능력이 떨어집니다.
임산부 : 임신 중 일부 여성은 비타민 D 결핍 위험이 높습니다. 임신 중에 매일 4,000 IU의 비타민 D 보충제를 섭취하면 임신성 당뇨병과 조기 진통의 위험을 줄일 수 있습니다.
비만인 사람 : 체지방은 일부 비타민 D와 결합하여 혈액으로 들어가는 것을 방지 할 수 있습니다.
위 우회 수술을받은 사람.
가진 사람 골다공증 , 신장 질환 또는 간 질환 .
피부가 어두운 사람 : 피부 색소 침착이 많을수록 햇빛으로부터 비타민 D를 생성하기가 더 어려워집니다.
크론 병 또는 체강 병 환자 : 이러한 장애는 신체가이 지용성 비타민을 흡수하기 위해 필요한 지방을 다루기 어렵게 만듭니다.
부갑상선 기능 항진증이있는 사람 : 이는 신체의 칼슘 수치를 조절하는 부갑상선 호르몬이 너무 많이 함유되어 있음을 의미합니다.
특정 약을 복용하는 사람 : 콜 레스 티라민, 항 경련제, 글루코 코르티코이드, HIV / AIDS 약물, 항진균제와 같은 일부 약물은 신체의 비타민 D 대사에 영향을 미칠 수 있습니다.

비타민 D2 대 D3

비타민 D가 실제로 여러 형태로 제공된다는 것을 알고 계셨습니까? 건강에 가장 중요한 두 가지 형태의 비타민 D는 다음과 같습니다. D2 과 D3 .

비타민 D2는 다음과 같이 알려져 있습니다. 에르고 칼시 페롤 비타민 D3는 콜레 칼시 페롤 라고 Dr. Shah는 말합니다. 비타민 D2는 일반적으로 식물성 원료에서 유래하는 반면 비타민 D3는 일반적으로 동물 원료에서 발견됩니다.

그리고 우리는 여기서 음식을 말하는 것이 아닙니다. 인간도 동물이라는 것을 기억하십시오. 따라서 피부가 태양으로부터 흡수하는 비타민 D는 D3 형태입니다.

Levitan 박사는 비타민 D 보충제가 필요한 사람들은 D3를 복용해야한다고 말합니다. 간에서 D2를 D3로 전환하기 때문에 이것은 신체에서 가장 활동적인 형태의 비타민 D입니다. 대부분의 사람들은 D2도 쉽게 대사 할 수 있습니다.

처방전이 필요한 비타민 D는 무엇입니까?

우리는 비타민 D 처방에 대해 많이 이야기했습니다. 그러나 사실, 많은 의사들이 처방전없이 살 수있는 비타민 D 보충제를 환자에게 처방합니다. 고용량 OTC 보충제의 종류는 400 IU, 800 IU, 1000 IU, 2000 IU, 5000 IU 및 10,000 IU 정제 및 액체 방울로 제공됩니다.

처방 강도 비타민 D에는 50,000 IU의 고용량이 포함되어 있습니다. 그러나 우리 전문가들은이 복용량이 대부분의 사람들에게 필요하지 않다고 말합니다.

비타민 D를 섭취하는 가장 좋은 방법은 개인화 된 비타민 요법을 통해 매일 1 년 내내 복용하는 것이라고 Levitan 박사는 말합니다. 각 개인에게 필요한 양은 귀하가 누구인지, 거주지, 민족, 의료 문제 등에 따라 다릅니다. D3의 '메가 용량'처방 제품이 있는데, 매주 태블릿 형태로 복용 할 수 있습니다. 그러나 극심한 경우와 위장 흡수 문제 (예 : 크론 병)가있는 사람 외에는 거의 필요하지 않습니다. 궁극적으로 대부분의 사람들은 매일 800에서 2000 IU 사이의 일일 복용량으로 정상적인 비타민 D 수치를 유지할 수 있습니다. 이것은 정제, 캡슐 또는 드롭 형태로 섭취 할 수 있습니다. 필요한 것을 정확히 얻는 가장 좋은 방법은 정확한 비타민 요구 사항을 충족시키기 위해 의사가 만든 맞춤형 요법을 취하는 것입니다.