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계절성 알레르기를 치료하는 8 가지 방법

보건 교육

알레르기 시즌이 다가 오면 혼자 재채기, 가려움증, 고통을 겪지 않는다는 사실을 알면 안심할 수 있습니다. 5 천만 명 이상의 미국인이 알레르기를 경험합니다 매년; 성인 3 명 중 1 명은 계절성 알레르기가 있으며, 어린이의 약 40 %는 어떤 종류의 증상이 있습니다.

코를 푸는 사람이 많지 않은 것 같지만 천식이있는 사람은 봄이 시작될 때 큰 영향을받습니다. 알레르기 성 천식이라고하며 2,500 만 명 이상 공격으로 인해기도가 수축 될 때 호흡 곤란을 겪습니다. 이것은 심각한 문제이며 어린이에게 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 병원은 천식 관련 호흡 곤란 15 세 미만의 어린이를 입원시키는 세 번째 이유입니다. 다행히 계절을 좀 더 편하게 해줄 수있는 다양한 계절성 알레르기 치료법이 있습니다.

알레르기 란?

알레르기는 대부분의 사람들에게 무해한 환경에서 신체가 꽃가루 나 애완 동물 비듬과 같은 방아쇠에 과도하게 반응 할 때 발생합니다. 반응을 일으키는 물질을 알레르겐이라고합니다. 다른 질병이나 상태와 마찬가지로 당신의 몸은 알레르겐을 만날 때 내부적으로 많이 통과합니다. . 처음 노출되면 면역 체계가 꽃가루이든 먼지 분자이든 알레르기 항원에 결합하는 항체를 생성합니다. 세포는이 알레르겐을 침입자로 인식하고 백혈구가 신체를 보호하기 위해 구출합니다.

이로 인해 다른 세포가 돌진하고 모든 사람이 알레르겐을 공격하기 위해 만나면 콧물, 재채기 또는 가려운 눈과 같은 증상을 느끼기 시작합니다. 안타깝게도 특정 유발 인자에 대한 알레르기가 발생하면 해마다 노출 될 때마다 동일한 유형의 반응을 경험하게됩니다.

일반적인 알레르기 유발 요인 및 증상

그렇다면 알레르기에 대한 최선의 치료법은 무엇입니까? 글쎄, 그것은 처음에 당신의 증상을 일으키는 원인에 달려 있습니다. 계절성 알레르기를 유발하는 세 가지 주요 원인이 있으며 모두 다른 방식으로 사람들에게 영향을 미칠 수 있습니다.

화분: 봄철에 가장 일반적으로 논의되는 알레르겐 인 꽃가루는 꽃과 나무가 활기를 되 찾을 때 풍부하게 발견됩니다. 다양한 식물은 누군가의 눈이나 코에 닿을 때 반응을 일으키는 미세한 입자를 방출합니다. 꽃가루 알레르기의 일반적인 증상은 다음과 같습니다. 콧물, 가렵고 눈물이 나는 눈, 재채기 또는 코 막힘 . 때로는 이들 중 하나만 나타나거나 이러한 모든 우려를 경험할 수 있습니다.

먼지 진드기 : 육안으로는 거의 보이지 않는 먼지 진드기는 상당수의 사람들에게 영향을 미치며 집 안에 살기 때문에 대처하기 어려운 종류의 알레르기입니다. 이 작은 생물은 대부분 사람들의 침실에서 발견됩니다 꽃가루와 동일한 증상을 많이 유발할 수 있습니다.

곰팡이: 알레르기 증상이 봄이 아니더라도 항상 나타나는 것 같습니까? 곰팡이에 대한 반응을 경험할 수 있으며, 이는 가려운 눈과 콧물에 대한 또 다른 매우 흔한 원인입니다. 곰팡이 포자는 근처에 있거나 집에 곰팡이 문제가있는 경우 공기를 통해 이동할 수 있습니다. . 증상은 꽃가루 나 먼지 진드기의 증상과 유사합니다.

계절성 알레르기를 치료하는 방법

알레르기가있는 경우 어떻게해야합니까? 경험하는 증상의 원인과 유형에 따라, 특히 올바른 알레르기 약과 함께 사용하면 알레르기 시즌을 훨씬 더 편안하게 만드는 데 도움이 될 수있는 계절성 알레르기에 대한 몇 가지 자연 요법이 있습니다.

꽃가루와 곰팡이 수에주의하십시오. 지역 뉴스 방송국이나 weather.com에서 찾을 수 있습니다. 알레르겐이 많이 발생하는 날에 외출 할 계획이라면 외출을 다른 날로 변경하는 것이 좋습니다.
밤에 머리를 감는다. 젤과 무스 캔 덫 꽃가루 , 그러니 자기 전에 씻어내는 것이 중요합니다.
코를 깨끗하게 유지하십시오. 꽃가루가 코에 달라 붙어 알레르기가 지속되기 쉽습니다. 식염수 헹굼 또는 비처방 비강 스프레이를 사용해보십시오. Nasacort 또는 Flonase , 코를 씻어 내고 비강 알레르기 증상을 치료합니다.
문과 창문을 닫아 두십시오. 오염 물질이 집에 들어 가지 않도록하십시오. 특히 민감한 사람들은 증상이 가라 앉을 때까지 집 주변에 방진 마스크를 착용합니다.
일반 의약품 또는 처방전 알러지 약물을 선택하십시오. 여기에는 항히스타민 제, 충혈 완화제 등이 포함되어있어 상태에 맞서 싸울 수 있습니다. 알레그라 , Zyrtec , 및 클라리 틴 가장 인기있는 계절 알레르기 치료제입니다.
스트레스 수준을 낮추십시오. 스트레스는 호르몬 코티솔 수치를 높입니다. , 알레르기 환자가 스트레스가 많은 사건 후에 더 극도로 반응하도록합니다.
집을 시원하게 유지 . 먼지 진드기는 더 뜨겁고 습한 온도에서 번성하므로 습도 수준을 유지하면서 온도를 60 도로 유지해야합니다. 40 %에서 45 % 사이 .
알레르기에 도움이되는 음식 섭취하기. 일부 사람들은 천연 항히스타민 성분이있는 파인애플이나 염증을 줄이는 데 도움이되는 카레를 포함하여 특정 음식이 알레르기를 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다.