여름에 감기에 걸리나요?

보건 교육

여름을 생각할 때 가장 먼저 떠오르는 것은 따뜻한 날씨입니다 (휴가와 휴식이 뒤 따르는 것). 대부분의 해에 병에 걸리는 것은 여름철에 생각하는 마지막 것입니다. 기침이나 코를 킁킁 거리면 알레르기 일 수 있습니다. 또는 여름 추위 일 수 있습니다.

여름에 감기에 걸리나요?

예, 여름 감기는 일년 중 다른시기에 경험하는 일반적인 감기 일뿐입니다. 아이들이 학교를 졸업하고 해변 휴가를 예약했을 때 아픈 것은 불공평 해 보이지만 가능합니다. 겨울철 감기와는 약간 다른 바이러스로 인해 발생할 수 있습니다.

다양한 바이러스는 습도와 온도에 따라 일년 중 다른시기에 최고조에 달한다고 소아과 의사이자 의사 인 Leann Poston은 말합니다. Ikon Health . 다른 것들은 정점이 없으며 일년 내내 존재합니다.

많은 원인이 있지만 감기에 걸린 두 가지 일반적인 바이러스가 있습니다. 국립 보건원 , 연중 다른시기에 가장 활동적입니다.

1. 라이노 바이러스 : 이들은 서늘한 온도에서 가장 잘 생존하며 9 월에서 5 월까지 가장 많이 발생합니다.
2. 엔테로 바이러스 : 비 폴리오 엔테로 바이러스는 라이노 바이러스 다음으로 두 번째로 흔한 유형입니다. 6 월부터 10 월까지 가장 활동적입니다.

1 년 내내 감기를 일으킬 수있는 바이러스는 200 개가 넘습니다. 줄리아 블랭크, MD , 캘리포니아 산타 모니카에있는 프로비던스 세인트 존스 헬스 센터의 가정 의학 의사.여름 감기는 엔테로 바이러스에 의해 더 자주 발생하는 반면 겨울 감기는 일반적으로 라이노 바이러스와 같이 추운 날씨에서 더 잘 생존하는 바이러스로 인해 발생합니다.

즉, 현충일 이후 감기에 걸리면 장 바이러스 감염 일 가능성이 높습니다.

두 가지 유형 모두 콧물, 인후통, 울혈과 같은 호흡기 증상을 유발하며 대부분 항생제없이 치료됩니다. 그러나 엔테로 바이러스는 열, 위장 증상 및 결막염과 같은 증상을 유발할 수도 있습니다 (흔하지 않음).

이러한 잠재적 인 합병증은 여름 감기가 겨울 감기보다 더 나쁘다는 신화에 기여할 수 있습니다. 태양이 비추고 가족이 밖에서 바비큐를 할 때 침대에 갇혀있는 것이 더 나빠질 수 있지만, 여름 감기가 겨울 감기보다 더 심하다는 증거는 없습니다.나는 그들이 예상치 못한 일이고 사람들은 일반적으로 여름에 더 활동적이며 감기에 걸리면 속도가 느려지기 때문에 기분이 더 나빠진다고 생각합니다.

여름 감기에 어떻게 걸리나요?

감기 증상을 일으키는 바이러스는 전염성이 있습니다. 재채기, 기침, 말을 할 때 코와 입에서 배출되는 공기 중의 작은 물방울을 통해 전염됩니다.

학교 나 사무실과 같이 감염된 사람들과 실내에서 많은 시간을 보낼 때 쉽게 잡을 수 있습니다. 여름철 감기는 흔하지 만, 겨울에는 사람이 밀폐 된 공간 (추울 때는 실내에있을 가능성이 더 높음)에 감기 바이러스가 더 쉽게 퍼지기 때문에 감기 바이러스는 차갑고 건조한 공기에서 더 쉽게 퍼지기 때문에 블랭크 박사가 설명합니다.

병에 걸리거나 바이러스를 다른 사람에게 전염시키는 것을 피하는 가장 좋은 방법은 기침과 재채기를 가리고 좋은 손 위생을 실천하는 것입니다. 이는 문 손잡이 나 엘리베이터 버튼과 같은 공유 표면을 만진 후 최소 30 초 동안 비누와 물로 손을 씻는 것을 의미합니다. 싱크대에 갈 수 없으면 손 소독제를 사용하십시오. 그리고 항상 가능한 한 코, 입, 얼굴을 만지지 마십시오.

여름 감기 vs. 알레르기

여름 감기와 계절성 알레르기는 비슷한 증상을 보입니다.

• 콧물 또는 코 막힘
• 충혈
• 기침
• 목 쓰림
• 재채기
• 일반적인 불쾌감 또는 피로

연중 같은시기에 발생하기 때문에 서로 착각하기 쉽습니다. 또는 2020 년에는 신종 코로나 바이러스 감염증 (COVID-19)의 첫 징후라고 걱정합니다.

감기는 COVID-19와 유사한 증상을 보일 수 있지만 종종 흉부 혼잡과 숨가쁨을 유발하지는 않는다고 의사 인 Alan Goldsobel은 말합니다. 북부 캘리포니아의 알레르기 및 천식 동료 , Stanford University Medical Center의 겸임 교수, UCSF의 임상 교수. COVID-19 증상은 일반적으로 초기 열이 발생한 후 5 ~ 10 일 후에 숨가쁨의 발생을 포함 할 수 있습니다. 이것은 피로, 인후통, 근육 및 관절통 및 기타 증상을 동반 할 수 있습니다.

관련 : 알레르기 대 코로나 바이러스 증상

구분하는 몇 가지 방법이 있습니다.

• 발열: 열이 있으면 감염 일 가능성이 높습니다. Dr. Goldsobel은 말합니다. 알레르기가있는 열이 없습니다.
• 몸살 : 감기와 알레르기는 피로를 유발할 수 있지만 전신 및 근육통은 계절성 알레르기가 아닌 감기, COVID-19 또는 독감의 일반적인 증상입니다.
• 점액의 모양 : 분비물은 알레르기로 인해 얇고 투명한 경향이 있지만 감기에 걸리면 두껍고 변색 (노란색 / 녹색) 될 수 있다고 블랭크 박사는 말합니다.
• 증상의시기 : 작년에 여름 알레르기가 있었거나 잔디를 깎은 후 코가 뛰기 시작했다면 상부 호흡기 감염보다 공기 중 알레르기 항원에 대한 민감성에 의해 증상이 유발 될 가능성이 더 큽니다.알레르기 증상은 환경 (예 : 실외 vs. 실내)에 따라 변동될 수 있으며 감기 증상은 일반적으로 환경에 따라 다르지 않습니다. 증상은 며칠에 걸쳐 악화 된 후 천천히 개선됩니다.
• 증상의 길이 : 감기 증상은 일반적으로 10 일 이내에 사라집니다. COVID-19 증상은 종종 2 주 동안 지속됩니다. 전체 시즌 동안 지속된다면 바이러스 감염을 배제 할 수 있습니다.
• 약물에 대한 반응 : 알레르기는 일반적으로 항히스타민 제에 잘 반응합니다. Kristine Arthur, MD , 캘리포니아 라구나 우즈에있는 MemorialCare Medical Group의 내과 의사. 같은 오래된 전통적인 항히스타민 제 Benadryl 사용할 수 있습니다. 그들은 잘 작동하지만 졸음을 유발합니다. 새로운 무 진정 항히스타민 제는 주간에 효과적입니다. 여기에는 알레그라 , Zyrtec , 및 클라리 틴 -일반 버전을 사용할 수 있습니다. 보통 감기 증상에 도움이되지 않습니다.

걱정이되거나 증상이 악화되기 시작하면 주저하지 말고 담당 의료 제공자에게 문의하세요. 때때로 감기는 기관지염이나 폐렴과 같은 더 심각한 질병으로 진행될 수 있습니다. 또는 패 혈성 인두염과 같은 세균 감염을 일반적인 감기로 착각 할 수 있습니다. 의료 제공자에게 전화하거나 방문하면 치료가 필요한지 결정하는 데 도움이됩니다.

여름 추위를 없애는 방법

감기는 바이러스 감염으로 인해 발생하므로 항생제는 치료에 도움이되지 않습니다 . 즉, 불편 함을 완화하는 데 도움이되는 효과적인 처방전없이 살 수있는 약과 가정 요법이 있습니다.

일반 의약품

이러한 치료법으로 감염을 치료할 수는 없지만 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 경험에 따라 다음이 도움이 될 수 있습니다.

• 해열제: 같은 OTC 진통제 타이레놀 (아세트 아미노펜) 또는 Advil / 모 트린 (ibuprofen)은 발열을 줄이고 두통이나 몸살과 같은 경미한 통증과 통증을 일시적으로 완화하는 데 효과적입니다.
• 충혈 제거제 : 답답한 느낌이 들면 충혈 완화제 Sudafed (의사 에페드린)은 비강과 부비동을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 기대 : 가슴으로 내려가는 기침의 경우 Mucinex (구 아이 페 네신)은 점액을 부드럽게하여 배출하기 쉽습니다.
• 기침 억제제 : 밤새도록 깨어 있지 않도록 해킹과 기침을하는 것을 방지하려면 다음과 같은 야간 기침 억제제를 사용하십시오. Robitussin .
• 비강 스프레이 : 일부 의료 제공자는 다음과 같은 비강 스프레이 사용을 권장합니다. Flonase (플루 티카 손), 감기 증상의 첫 징후, 특히 부비동 감염에 걸리기 쉬운 경우.

한 알 또는 액체에 이러한 약물 중 여러 가지를 포함 할 수있는 감기 증상을 치료하는 복합 제품도 있습니다.

가정 요법

동종 요법 치료를 선호하거나 증상이 심각하지 않은 경우 다음과 같은 생활 방식을 변경하면 가장 흔한 여름 감기 증상을 완화 할 수 있습니다.

• 쉬다:수면은 대부분의 바이러스 감염에 대한 최선의 치료법입니다. 피곤할 때 편하게 쉬고 밤마다 8 시간 동안 눈을 감으십시오.
• 수화 : 특히 더운 계절에 물을 많이 마시면 ​​몸이 감염에서 회복되는 데 도움이됩니다. 또한 탈수 될 수있는 알코올, 카페인 및 과도한 열을 피해야한다고 블랭크 박사는 제안합니다.
• 적절한 영양 : 면역 체계가 회복되는 데 도움이되도록 비타민 C와 같은 영양소가 포함 된 식단을 섭취하십시오. 닭고기 수프를 먹으면 소염 효과가 있고 비강을 더 빨리 제거하는 데 도움이 될 수 있다고 블랭크 박사는 말합니다.
• 가습기 : 촉촉하고 증기가 많은 공기는 혼잡을 완화하고 더 편안하게 느끼도록 도와줍니다. 가습기가 없다면 잠에서 깰 때나 잠자리에 들기 전에 뜨거운 물로 샤워 해보세요.
• 식염수 비강 헹굼 : 일컬어 네티 포트 , 소금물로 헹구면 코와 부비동에서 과도한 점액을 제거하여 좀 더 쉽게 숨을 쉴 수 있습니다.
• 보충제 :도움이된다는 확실한 증거는 없지만 일부 사람들은 감기에서 회복하기 위해 비타민 C, 아연, 감초 뿌리, 오레가노 오일, 에키 네시아를 사용한다고 맹세합니다. 에스ome 연구에 따르면 엘더베리 블랭크 박사는 감기의 심각성과 지속 시간을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.매일 요법에 추가하기 전에 한약 요법을 의료 제공자와 논의하십시오.
• 목 마름모꼴 : 공기 조절 여름에 진정한 축복이 될 수 있지만 바이러스가 좋아하는 춥고 건조한 환경을 조성 할 수도 있습니다. 당신의 목도 건조한 환경으로 고통받을 수 있습니다. 에어컨을 일정하게 적당한 온도로 유지하고 목의 통증을 진정시키기 위해 목 캔디를 사용하십시오.

휴식을 취하고, 수분을 많이 마시고, 가능한 한 운동을하고, 비타민 D 수치를 유지하기 위해 매주 2 ~ 3 회 햇빛 아래에서 15 ~ 20 분을 보냅니다. Poston 박사는 권장합니다.즉, 몸과 마음을 잘 돌보며 시간을 보내면 여름 내내 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.