안면 마스크 101 : 은폐에 대해 알아야 할 사항

웰빙

안면 마스크를 착용하는 것은 COVID-19로 알려진 코로나 바이러스의 전염을 방지하기 위해 취할 수있는 가장 중요한 예방 조치 중 하나입니다. 취해야 할 다른 중요한 단계? 공중 보건 관계자는 손을 씻고, 최소 6 피트 거리를두고 얼굴을 만지지 말고 주변을 청소하고 소독 할 것을 권장합니다. 이러한 모든 안전 조치를 실행하면 자신과 가족을 건강하게 유지할 수있을뿐만 아니라 커뮤니티 전체를 건강하게 유지할 수 있습니다.

하지만 당신이 당신을 알고 있기 때문에 할까요 마스크 업은 당신이 아는 것을 의미하지 않습니다 어떻게 . 여기에서는 재사용 가능한 안면 마스크에 가장 적합한 재료, 올바르게 착용하는 방법, 마스크를 적절하게 청소하는시기와 방법에 대해 감염증 전문가와 이야기합니다.

안면 마스크는 코로나 바이러스의 확산을 어떻게 방지합니까?

천이나 수술 용 마스크는 재채기, 기침 또는 심지어 말을하는 동안, 특히 통풍이 잘되지 않는 좁은 공간에서 방출되는 공기 중의 물방울을 통해 COVID-19와 같은 호흡기 질환의 전파를 방지하는 데 도움이됩니다. (마스크를 착용하면 감기 나 독감으로부터 보호 할 수 있습니다. 2018 년 연구에 따르면 .) 또한 마스크를 쓰면 코로나 바이러스에 감염되면 병에 걸리지 않을 것입니다. 같이 살지 않는 사람은 마스크를 써야합니다.

천 안면 커버의 주된 목적은 감염되었을 수 있지만 바이러스의 임상 증상이 없거나 초기 또는 경미한 증상이있을 수있는 감염된 사람들로부터 SARS-CoV-2 [COVID-19]의 전파를 줄이는 것입니다. 인식하지 못한다. 라비나 쿨라 , Pharm.D., MPH, 동료이자 대변인 미국 전염병 협회 . 그러나 CDC는 또한 안면 덮개가 코로나 바이러스에 다시 노출되는 것을 방지 할 수 있다고 말합니다. 우리는 아직 사람이 다시 감염 될 수 있는지 아직 모릅니다.

미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)의 최근 연구에 따르면 미국 코로나 바이러스 감염의 40 %가 무증상 . 또한 사전 증상이 있거나 검사를 받고 음성 검사를받은 후 상당한 시간이 있었다면 해당 기간에 바이러스에 감염되었을 수 있습니다.

코로나 바이러스 보호를위한 최고의 안면 마스크

온라인에서 다채로운 천 마스크부터 좋아하는 디자이너의 세련된 마스크까지 선택할 수있는 재사용 가능한 마스크가 많이 있습니다. 최고의 안면 마스크는 여러 겹의 천 (면 마스크가 가장 좋음)으로되어 있으며 착용자의 코, 입, 턱에 잘 맞습니다. 일부 마스크에는 일회용 필터 용 주머니가 있습니다. 온라인이나 식료품 점, 약국에서 일회용 마스크를 대량으로 구입할 수도 있습니다.

안면 마스크의 종류
기재	기재	효능	최적
N95 마스크	합성 플라스틱 섬유	작은 입자 95 % 차단	의료 종사자
안면 보호대	플라스틱 또는 천	즉각적인 바이러스 노출 감소 96 % 기침 후 18 이내	안면 마스크 외에 의료 종사자 마스크를 쓸 수없는 호흡 곤란이있는 사람
재사용 가능한 마스크	천	2.5에서 물방울을 차단합니다. 사용할 때마다 세척해야합니다.	일반 대중
일회용 마스크	종이 또는 기타 부직포	8에서 물방울을 차단합니다. 사용 후 폐기해야합니다.	일반 대중

최근 연구 연기 기계와 마네킹을 사용하여 사람의 기침을 모방하여 물방울이 얼마나 멀리 이동하는지 시각적으로 측정했습니다.

물방울은 마스크없이 8 피트 이상 이동했습니다. 확실한 승자는 천 마스크 두 겹의 퀼팅면으로 만들어져 약 2.5 인치에서 물방울을 막았습니다. ㅏ 일회용 마스크 (이 경우 다양한 섬유로 만들어진 CVS Cone Face Mask)는 물방울이 8 인치 이상 이동하는 것을 방지했습니다. 마지막으로 접힌 손수건 과 두건 아무것도없는 것보다 낫지 만 많이는 아니었다.

중요한 것은, 덮개가없는 모방 된 기침이 현재 권장되는 6 피트 간격 가이드 라인보다 훨씬 더 멀리 이동할 수 있다는 것입니다.

또 다른 연구 보호 평가 얼굴 방패 얼굴 마스크 대. 안면 보호막이 얼굴을 향해 이동하는 일부 물방울을 차단했지만 다른 물방울은 여전히 ​​보호막 주위를 이동할 수있었습니다.

N95 호흡기 유사한 의료용 마스크는 여전히 개인 보호 장비 (PPE)가 절실한 일선 의료 전문가 만 사용해야합니다.

N95는 제대로 작동하기 위해 장착되어야하며 장기간 착용 할 수 없습니다. 따라서 이것은 우리가 권장하는 것이 아닙니다. 사람들이 지역 사회 밖에있을 때 착용하는 것입니다. 감염병 전문가는 말합니다. 아 메쉬 아 달자 , MD, Johns Hopkins University Center for Health Security의 선임 학자. 또한 의료 종사자를위한 충분한 N95가 있는지 확인하여 판매용으로 찾을 수는 있지만 사람들이 구매하도록 권장하는 것은 아닙니다.

추가 예방 조치를 취하는 것은 훌륭하지만 일반 대중은 식료품 점을 치기 위해 의료용 마스크가 필요하지 않습니다. 면 마스크는 괜찮습니다.

누가 안면 커버를 착용해야합니까?

에 따르면 질병 통제 예방 센터 , 모든 사람은 공공 장소에서 얼굴을 가리는 것을 착용해야합니다. 이 권장 사항에서 제외 된 몇 가지 그룹이 있습니다.

• 2 세 미만의 어린이
• 호흡 곤란이있는 사람
• 의식이 없거나 무능력하거나 도움없이 천 안면 커버를 제거 할 수없는 사람

호흡 곤란을 겪는 사람들을 위해 Kullar 박사는 안면 보호대와 같은 대체 옵션을 사용할 수 있다고 말합니다.

안면 마스크와 코로나 바이러스에 관한 법률은 무엇입니까?

마스크 법은 주마다, 심지어 도시마다 다릅니다. # Masks4All 거의 모든 주에서 최소한 몇 가지 지침을 마련하고 있으며, 점점 더 많은 사람들이 공개적으로이를 의무화하고 있습니다. 마스크 미착용에 대한 처벌은 지역에 따라 다르지만 벌금 또는 소환이 포함될 수 있습니다.

현지 규정을 준수하지 않는 기업은 벌금이 부과 될 수 있습니다. 그들은 아마도 서비스를 거부하다 마스크를 착용하지 않은 고객에게 또는 마스크가 법으로 의무화되지 않은 경우에도 사업장에 들어가기 전에 마스크를 착용하도록 요청하십시오.

집에서 안면 마스크 만드는 법

그만큼 질병 통제 예방 센터 두 종류의 천 안면 마스크를 만드는 방법에 대한 지침을 제공합니다.

무 봉제 안면 마스크

스카프, 두건, 수건, 티셔츠 등의 면직물 20 × 20 인치 조각과 고무줄 또는 머리 끈이 필요합니다. (비디오 단계를 볼 수도 있습니다. 여기 .)

1. 천을 반으로 접 으세요
2. 위에서 아래로 접고 아래로 위로 접어 가운데에서 만나십시오.
3. 천에 고무 밴드를 약 6 인치 간격으로 놓습니다.
4. 천의 끝을 가운데로 접고 고무 밴드에 넣어 귀고리를 만듭니다.

일반 천 안면 마스크

재봉틀 외에도 각각 10x6 인치 크기의 면직물 두 개가 필요합니다. 2 개의 6 인치 탄성체 또는 이와 유사한 것; 바늘과 실; 그리고 가위.

CDC의 지침 다음과 같다.

1. 면 조각을 서로 위에 올려 놓으십시오.
2. ¼ 인치의 긴면과 밑단을 접습니다. 그런 다음 짧은면을 따라 ½ 인치 이상 천의 이중 레이어를 접고 아래로 꿰매십시오.
3. 마스크의 각 측면에있는 더 넓은 밑단을 통해 6 인치 길이의 1/8 인치 폭 신축성을 펼칩니다. 이것들은 귀고리가 될 것입니다. 큰 바늘이나 바비 핀을 사용하여 통과 시키십시오. 끝을 단단히 묶으십시오. (귀걸이를 만들기 위해 포니 테일 홀더, 천 조각 또는 머리띠로 대체 할 수 있습니다.)
4. 고무줄을 부드럽게 잡아 당겨 매듭이 밑단 안에 들어가도록합니다. 마스크의 측면을 고무줄에 모으고 마스크가 얼굴에 맞도록 조정하십시오. 그런 다음 고무줄을 제자리에 단단히 꿰매어 미끄러지지 않도록합니다.

일회용 마스크를 얼마나 오래 착용 할 수 있습니까?

마스크를 깨끗하게 유지하는 것은 COVID-19의 확산을 막는 데 필수적이므로 마스크를 세척하기 전에 한 번만 사용하거나 일회용 인 경우 버리십시오. 마스크 (특히 전면과 필터)를 사용할 때마다 오염되는 것을 고려하십시오.

Kullar 박사는 마스크를 제거하여 노출 위험을 줄이는 다음 방법을 권장합니다.

1. 마스크를 만지기 전에 비누와 물 또는 손 소독제로 손을 닦으십시오.
2. 오염 된 마스크 전면을 만지지 마십시오.
3. 귀고리 / 타이 / 밴드 만 만지십시오.
4. 양쪽 귀 고리를 잡고 마스크를 부드럽게 들어 올려 제거합니다.
5. 손을 철저히 씻고 말리십시오.

마스크 청소 팁

세탁 가능한 마스크가 있다면 나머지 세탁물과 함께 마스크를 넣고 가장 뜨거운 환경에서 실행할 수 있습니다. 세탁기가 없어도 걱정하지 마세요. 뜨거운 물과 비누를 사용하여 손으로 마스크를 씻은 다음 자연 건조시킵니다. (그만큼 질병 통제 예방 센터 또한 표백제와 물을 혼합하여 마스크를 잘 담그는 방법에 대한 정보도 있습니다.)

마스크가 더 이상 얼굴에 맞지 않고 천과 턱, 뺨 또는 코 사이에 틈이 있으면 교체 할 때입니다. 이것은 마스크를 재조정하기 위해 얼굴을 만지는 것을 너무 유혹하기 때문에 특히 중요합니다.

지금 당장 모두가 마스크를 쓰도록 할 수 있다면 4 주, 6 주, 8 주 안에이 전염병을 통제 할 수 있다고 생각합니다. 로버트 레드 필드 , MD, CDC 이사. 마스크를 착용하면 하루에 몇 단계가 더 추가되고 불편할 수 있지만 그렇게 큰 성과를 거두려면 약간의 노력이 필요합니다.