비타민이 발기 부전을 치료할 수 있습니까?
보건 교육발기 부전 (ED)은 매년 미국 전역에서 수백만 명의 사람들에게 영향을 미칩니다. 발기 상태를 유지하거나 유지하는 데 어려움이 있었다면 성기능 향상을 약속하는 허브 및 보조제 광고를 보았을 것입니다. 가장 효과적이고 입증 된 치료법은 처방약 (예 : 비아그라)과 체중 감소 및 알코올 섭취 감소와 같은 생활 습관 변화입니다. 그러나 보충제가 더 필요하다면 발기 부전에 대한 비타민이 있습니다.
발기 부전에 도움이되는 비타민은 무엇입니까?
발기 부전에 대한 다음 비타민은 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
- 비타민 B9 (엽산)
- 비타민 D
- 비타민 B3 (니아신)
- 비타민 C
- L- 아르기닌
비타민을하십시오 정말 발기 부전 치료?
비타민이 다음과 같은 증거가 있다는 것을 명심하십시오. 나이아신 , 발기 부전에 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 처방약과 동일한 효능으로 상태를 치료하거나 치료하지 않는다는 데 동의합니다.
관련 : 나이아신 쿠폰 | 나이아신이란? | 발기 부전 치료 및 약물
| 허브 또는 보충제 | 작동합니까? | 과학 연구 | 잠재적 인 부작용 / 합병증 |
| 비타민 B9 (엽산) | 아마도 —a l엽산이 부족하면 호모시스테인 수치가 높아 발기 기능이 손상 될 수 있습니다. 엽산을 보충하면 산화 질소가 증가하여 발기에 도움이됩니다.. | 예 | • 식욕 감소 • 가스 및 팽만감 • 수면 부족 • 우울증 |
| 비타민 D | 아마도 – 많은 수의 발기 부전 남성이 비타민 D 결핍을 가지고 있지만 이것이 원인을 증명하지는 않습니다. | 예 | 비타민 D 독성은 드물지만 심각 할 수 있으며 다음을 유발할 수 있습니다.
|
| 비타민 B3 (니아신) | 예. 니아신은 중등도에서 중증 ED 환자의 발기 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. | 예 , 매우 작지만 | • 홍조 피부 • 혈당 조절 장애 • 흐려진 시야 • 통풍 • 간 손상 • 메스꺼움 및 구토 |
| 비타민 C (아스코르브 산) | 아마도 그것은 혈류를 증가시키고 발기를 달성하는 데 필수적인 산화 질소 방출로 이어지는 생화학 적 경로를 지원합니다. | 예 | • 메스꺼움 및 구토 • 속쓰림 • 두통 • 신장 결석 • 설사 |
| L- 아르기닌 | 환자의 산화 질소 수치가 낮은 경우 일 수 있습니다. | 예 | • 팽창 • 복통 • 통풍 • 저혈압 • 혈액 이상 • 설사 • 심장 마비 후에 사용하면 사망 위험이 증가 할 수 있습니다. • 알레르기 / 천식을 악화시킬 수 있습니다. |
비타민 B9 (엽산)
연구 심장 질환을 살펴보면 매일 엽산 보충제가 동맥 경화를 줄이고 혈액 순환을 개선 할 수 있음을 보여주었습니다.
심혈관 질환은 성기능 장애의 주요 위험 요소가 될 수 있기 때문에 일부 전문가들은 비타민 B9로 심장 기능을 개선하는 것도 발기 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있다고 믿습니다. 결국, 좋은 혈류와 음경 순환은 발기를 유지하고 유지하는 데 필수적입니다.
엽산의 일일 복용량은 기분 안정제 역할도 할 수 있으며 스트레스 관련 발기 부전과 성교 중 조루를 모두 도울 수 있습니다.그러나 그 효능을 제대로 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
B9의 훌륭한 공급원은 다음과 같습니다.
- 시금치와 케일과 같은 녹색 잎 채소
- 콩, 완두콩, 렌즈 콩과 같은 콩류
- 아보카도
- 아스파라거스
- 달걀
- 감귤류
- 비트
- 브뤼셀 콩나물
- 바나나
- 브로콜리
- 파파야
- 시리얼, 쌀, 파스타
너무 많은 엽산 섭취의 부작용에는 가스와 팽만감, 안절부절 못하는 수면, 우울증이 포함될 수 있습니다. 이러한 부작용을 피하기 위해 적절한 복용량을 복용하십시오.
비타민 D
여러 연구에 따르면 발기 부전을 경험하는 많은 사람들이 비타민 D 결핍이기도합니다. 최근 2018 년 연구 건강한 수준의 비타민 D를 달성하면 테스토스테론 수준을 개선하여 발기 기능을 향상시킬 수 있음을 제안했습니다.
ED 치료에 사용할 때 비타민 D가 얼마나 효과적인지 이해하려면 추가 연구가 필요합니다. 그러나 비타민 D 결핍이 발기 부전을 직접 유발하지 않더라도이 보충제에는 많은 이점이 있습니다. 부족한 경우 비타민 D 섭취를 늘리면 건강한 면역 체계를 강화하고 뼈 건강을 지원할 수 있습니다.
충분한 햇빛을받는 것 외에 (재미있는 사실 : 비타민 D는 햇빛 비타민이라고도 함) 비타민 D의 다른 좋은 공급원은 다음과 같습니다.
- 연어, 고등어, 정어리, 참치, 새우, 굴과 같은 지방이 많은 생선 및 해산물
- 치즈
- 달걀 노른자
- 버섯
- 우유, 견과류 우유, 오렌지 주스 및 요구르트를 포함한 비타민 D 강화 식품
비타민 D 독성은 드물지만 너무 많이 섭취하면 신장 손상 및 심장 박동 문제와 같은 극심한 부작용이 발생할 수 있습니다.
비타민 B3 (니아신)
니아신이라고도 알려진 비타민 B3는 발기 기능을 향상시키는 효능이있는 몇 안되는 비타민 중 하나입니다. 즉, 기존 연구의 표본 크기는 매우 적습니다. 더 큰 표본 크기에 대한 연구가 필요합니다.
니아신은 모두 다 아는 고혈압을 낮추는 데 도움이되며 때때로 발기 부전의 원인으로 알려진 동맥 경화와 고 콜레스테롤을 치료하는 데 사용됩니다. 이러한 건강 문제가 ED의 근본 원인 인 경우 니아신은 음경 순환을 증가시켜 발기를 할 수 있도록 도와줍니다.
비타민 B3 섭취를 자연스럽게 늘리려면 더 많이 섭취하십시오.
- 간
- 닭고기 가슴살
- 참치
- 터키
- 아보카도
- 녹색 완두콩
- 버섯
니아신의 가장 흔한 부작용은 피부 홍조입니다. 낮은 용량으로 시작하여 천천히 용량을 늘리면 도움이 될 수 있습니다. 어떤 사람들은 아스피린을 복용하는 것이 (내용이 있다면) 홍조에도 도움이된다는 것을 알게됩니다. 너무 많은 니아신 섭취의 다른 부작용으로는 시야 흐림, 메스꺼움, 간 문제 및 통풍이 있습니다.
비타민 C (아스코르브 산)
발기를하려면 몸이 산화 질소를 방출해야합니다. 비타민 C는 산화 질소를 직접 방출하지 않지만 방출에 필요한 생화학 적 경로를 지원할 수 있습니다.
비타민 C가 발기 부전 개선에 효과적이라는 증거는 없습니다. 그러나 충분한 비타민 C를 섭취하면보고 된 다른 많은 이점이 있습니다. 모든 신체 조직의 성장, 복구 및 발달에 필요합니다. 즉, 시도 할 위험이 낮습니다. 최소한, 그것은 당신의 면역 체계 .
식단에 더 많은 비타민 C를 포함하고 싶다면 다음과 같이 먹어보십시오.
- 멜론
- 베리류 (딸기, 블루 베리, 라즈베리)
- 오렌지와 자몽과 같은 감귤류 과일
- 수박
- 브로콜리, 브뤼셀 콩나물, 콜리 플라워와 같은 십자화과 야채
- 양배추
- 시금치와 잎이 많은 채소
L- 아르기닌
산화 질소는 혈관을 확장시켜 혈류와 순환을 개선합니다. L- 아르기닌은 산화 질소 수치를 높이는 데 도움이되는 자연 발생 아미노산입니다.보충제와 함께 L- 아르기닌을 늘리면 산화 질소가 증가하여 혈류가 증가하고 발기가 좋아질 수 있습니다.
L- 아르기닌의 효과를 뒷받침하는 좋은 연구가 있지만, 시스템에 산화 질소 수치가 낮은 남성으로 제한됩니다. 레벨이 괜찮다면 보충제가 효과가 없을 수 있습니다.
L- 아르기닌 함량이 높은 식품은 다음과 같습니다.
- 호박 또는 호박 씨앗
- 수박
- 견과류와 씨앗
- 칠면조, 닭고기, 돼지 고기, 소고기를 포함한 고기
- 야채
- 해초
L- 아르기닌의 부작용으로는 위장 문제 (설사, 팽만감, 복통), 통풍, 알레르기, 천식 악화, 저혈압 등이 있습니다.
참고 : 이것은 발기 부전을위한 비타민 또는 성기능을 향상시킬 수있는 허브의 전체 목록이 아닙니다. 인삼, 각질 염소 잡초 (에피 미디움이라고도 함)의 가능한 건강상의 이점에 대해 의사에게 문의 할 수도 있습니다.요 힘베 / 요힘빈, 카르니틴, L- 시트룰린 및 은행 나무.
SingleCare 처방전 할인 카드 받기
ED 약물 대신 비타민을 언제 사용해야합니까?
특히 다음과 같은 처방약과 비교할 때 발기 부전 치료에 비타민의 효과를 입증 할 수있는 제한된 증거와 임상 시험이 부족합니다. 실데나필 (Viagra 또는 Revatio), 바르 데나 필 (Levitra), 타다라필(시알리스), 그리고 avanafil (Stendra) 그래도 의사가 이러한 비타민을 시도해 볼 것을 제안 할 수 있습니다. 예를 들어, 처방약과 함께 사용하거나 처방전 발기 부전 약물이 용인되지 않거나 다른 처방약과 상호 작용할 수없는 경우.
관련 : Sildenafil 세부 사항 | Vardenafil 세부 사항 | Tadalafil 세부 사항
귀하는 항상 귀하의 증상과 생활 방식에 대해 의료 서비스 제공자와 공개적으로 이야기하여 귀하를위한 개별화 된 치료 계획을 개발할 수 있도록해야합니다.
합병증을 피하려면 새로운 약물,식이 보조제 또는 비타민을 복용하기 전에 항상 의사에게 전문적인 의학적 조언을 구하십시오. 특히 허브 비아그라와 같은 기적의 치료제라고 주장하는 경우에는 더욱 그렇습니다.이러한 치료법은 약물과 상호 작용하거나 기존 상태를 악화시킬 수 있습니다.
