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독감은 공기 중입니까? 독감이 어떻게 퍼지는 지 알아보십시오.

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인플루엔자 바이러스 (일명 독감)는 1 년 내내 유행하고 있습니다. 그러나 날씨가 시원해지면 상황이 실제로 증폭되기 시작합니다. 가을과 겨울은 독감이 가장 많이 발생하는 계절이며, 전염성 호흡기 질환은 12 월과 2 월 사이에 최고조에 달합니다. 소설과 함께 코로나 바이러스 (COVID-19) 및 충돌 과정에서의 독감, 이것은 공중 보건 관점에서 볼 때 최악의 가을 일 수 있다고 질병 통제 및 예방 센터 (CDC)의 이사 인 Robert Redfield, MD는 말했습니다. 널리 유통되는 WebMD 인터뷰 .

독감은 스테로이드의 감기 이상입니다. 갑자기 나타나고 인후통, 재채기, 기침, 콧물과 같은 감기와 관련된 증상 외에도 발열, 오한, 피로, 두통, 몸살, 구토 및 설사를 유발할 수 있습니다. CDC 미국에서 2019 년 10 월 1 일부터 2020 년 4 월 1 일 4 일까지 인플루엔자 바이러스에 감염된 사람은 미국에서 3,900 만에서 5,600 만 명이었으며 24,000에서 62,000 명이 사망 한 것으로 추정됩니다.

코로나 바이러스 전염병과 이미 부담이 가중 된 의료 시스템 덕분에 독감을 예방하는 것이 그 어느 때보 다 중요합니다. 확실한, 백신 접종 열쇠입니다. 그러나 독감 바이러스가 언제 어떻게 전염되는지 아는 것은 이번 시즌에 귀하와 가족의 독감 예방에 중요한 도구입니다.

독감은 공기 중입니까?

전문가들은 독감이 주로 퍼진다 고 생각합니다 물방울을 통해 감염된 사람이 재채기, 기침 또는 말할 때 방출됩니다. 이 물방울은 근처 사람들의 입이나 코에 떨어집니다. 또는 드물게 사람이 오염 된 표면을 만진 다음 자신의 얼굴을 만질 수 있습니다.

하지만 지금은 인플루엔자 전파도 공중으로 전파 될 수 있다는 증거가 있습니다. 메릴랜드 대학교에서 실시한 2018 년 연구 및 저널에 게재 됨 미국 국립 과학 아카데미의 회보 독감 바이러스는 감염된 사람들의 숨을 내쉬면서 공기 중에 떠 다니는 작은 물방울로 배출 될 수 있음을 발견했습니다. 이 감염성 에어로졸이 얼마나 멀리 이동하고 얼마나 오랫동안 공중에 머무르는 지에 대해서는 연구되지 않았지만 표준 COVID-19 안전 프로토콜 (사람으로부터 6 피트 떨어져 있고 얼굴 또는 수술 용 마스크 착용)은 또한 좋은 감염 통제 조치 일 수 있습니다. 손씻기에.

세균에 대한 노출 제한이 면역 체계를 약화시키는 방법에 대해 많이 들었을 지 모르지만 일부 의료 전문가는 COVID-19 대유행과 싸우기 때문에 단기적으로는 걱정할 필요가 없다고 말합니다. 나는 이러한 모든 조치가 면역 반응을 감소시키는 것을 볼 수 있는데, 특히 기억 세포의 레퍼토리를 구축하고있는 아주 어린 시절에 말입니다. 힐러리 스미스, MD , Boston Children ’s Health Physicians 소속 소아과 의사입니다. 하지만 저는 오히려 코로나 바이러스와 함께 좋은 세균을 죽일 기회를 잡고 싶습니다.

물방울이든 에어로졸이든, 세균을 잡을 때 고려해야 할 또 다른 사항은 개인의 면역 체계입니다. 독감은 왜 항상 아주 오래되고 아주 어린 사람들에게 특히 심하게 발생합니까? 스미스 박사가 묻습니다. 어느 정도는 그들의 [약한] 면역 체계 때문입니다. 소아과 의사로서 저는 항상 독감에 걸린 아이들에게 기침과 재채기를 할 수 있습니다. 그리고 14 년 동안 수련을 해왔지만 독감에 걸리지 않았습니다. 내가 독감 예방 주사를 맞았 기 때문에 그게 다야? 아뇨. 대부분은 당신의 면역 체계에 달려 있습니다.

독감 시즌은 언제입니까?

독감은 연중 언제든지 걸릴 수 있지만 10 월경에 시작하여 2 월경에 정점을 찍고 봄과 여름에 감소하는 경향이 있습니다 (사라지는 것은 아니지만).

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예방 접종은 독감 확산을 막는 중요한 도구이지만 작년에 효과가 있었던 것이 올해는 효과가 없을 수도 있습니다. 독감 바이러스 자체가 1 년에서 다음 해로 바뀔 수 있기 때문입니다.

인플루엔자 바이러스는 유전 물질을 쉽게 변경할 수있는 과정을 사용하여 인간과 동물 세포에서 복제됩니다. 로버트 홉킨스 주니어, MD , University of Arkansas for Medical Sciences의 내과 교수. 이로 인해 바이러스 특성이 지속적으로 변하고, 드물게는 전염병으로 이어질 수있는 주요 변화가 발생합니다. 이러한 유전 적 '오류'에도 불구하고 더 안정된 바이러스의 일부를 공격하여 우리를 보호하기위한 '범용'독감 백신을 개발하기위한 활발한 연구가 진행 중입니다. 올해 우리가 사용할 백신은 작년에 사용했던 유형에서 세 가지 주요 변경 사항이 있습니다. 다시 한 번 추측이지만 매우 효과적 일 것으로 기대합니다.

COVID-19는 올해 독감 시즌에 어떤 영향을 미칠까요? 더 많은 사람들이 사회적 거리를두고 안면 마스크 착용 독감의 확산을 억제하는 데 도움이됩니까? 아니면 COVID-19 환자가있을 수있는 병원을 방문하는 것을 경계하는 사람들이 독감 예방 주사를 포기할까요? 단지 시간이 말해 줄 것이다.

불행히도 COVID에 대한 우리의 경험은 우리 사회가 전체적으로 개인 보호 활동에 그다지 좋지 않다는 것을 증명했다고 Hopkins 박사는 말합니다. 올해 인플루엔자 예방 접종 승인이 크게 증가하는 것을보고 싶지만, 확실히 추진할 것입니다. RSV (호흡기 세포 융합 바이러스, 일반 및 일반적으로 어린 아이들에게서 볼 수있는 전염성 호흡기 감염], 이는 또한 겨울에 심각한 호흡기 질환을 유발합니다.

독감은 얼마나 오래 전염됩니까?

CDC에 따르면 감염된 사람은 독감 확산 바이러스는 증상이 나타나기 1 일 전과 최대 7 일 후에 발생합니다. 그러나 전반적으로 감염된 사람은 증상이 시작된 후 3 ~ 4 일 후에 가장 전염성이 있습니다. 면역 체계가 약화 된 어린이와 사람 (예 : 류마티스 관절염, 루푸스, 화학 요법을받는 사람과 같은 특정 면역 질환이있는 사람)은 7 일 이상 전염 될 수 있습니다.

대부분의 사람들은 독감에서 회복되고 약 1 주일 후에는 더 이상 전염성이 없습니다. 회복하는 동안 집에서 멀리 떨어져있는 것은 독감의 확산을 막는 데 중요합니다. 전문가 UC- 어바인 건강 다음 때까지 집에 있어야한다고 말합니다.

24 시간 동안 열이 나지 않습니다 (다음과 같은 해열제를 복용하지 않고 아스피린 , 아세트 아미노펜 ( 타이레놀 ) 또는 이부프로펜 ( Advil 또는 Motrin)
최소 24 시간 동안 구토 나 설사를하지 않습니다.
기침과 재채기가 75 % 이상 감소했습니다.

그리고 자신을 강요하지 마십시오. 점차 일상 생활로 돌아갑니다. 일어나서 샤워를하고 옷을 입는 것만으로도 지치면 집에 머물면서 계속 휴식을 취해야합니다. 전문가 정상적인 에너지 수준의 90 % 이상을 되돌릴 때까지 정상적인 일정으로 돌아 가지 말 것을 권합니다.

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독감 확산을 피하는 방법 (및 자신을 보호하는 방법)

이번 겨울에 독감에 걸린 것은 피할 수없는 일입니다. 취할 수있는 (그리고 취해야하는) 안전 예방 조치가 있습니다.

1. 매년 예방 접종을 받으십시오.

인플루엔자 백신은 약국과 의사 사무실이나 지역 보건소와 같은 의료 환경에서 구할 수 있습니다.
대부분의 연령대에게 독감 예방 접종을 권장합니다. 6 개월 이상 .
예방 접종은 유아, 65 세 이상, 천식이나 당뇨병과 같은 특정 건강 상태를 가진 사람들을 포함하여 독감으로 인한 합병증의 위험이 높은 사람들에게 특히 중요합니다.
백신이 항상 변화하는 독감 바이러스와 완벽하게 일치하는 것은 아니지만 CDC에 따르면 일반적으로 독감 위험을 40 % -60 % 감소 .
예방 접종을 받기 가장 좋은시기는 독감 시즌이 시작되기 전인 9 월 또는 10 월입니다. 그러나 겨울까지 예방 접종을받는 것은 여전히 가치가 있습니다.
그리고 곧바로 기록을 세웠습니다. 독감 백신은 열과 근육통과 같은 가벼운 부작용을 일으킬 수 있지만 독감에 걸리지 않습니다.

2. COVID-19 보호 조치를 유지하십시오. 이러한 조치는 독감에 걸린 사람을 돌보는 경우 특히 유용합니다.

안면 마스크를 착용하십시오.
사람들과 6 피트 떨어져 있어야합니다. 연구 에 게시 전염병 저널 독감 바이러스의 89 %는 감염된 사람의 머리에서 최대 6 피트까지 순환하는 작은 입자에서 발견되었습니다. 그 사람과 가까울수록 바이러스의 농도가 높아집니다.
손을 정기적으로 (20 초 동안) 씻거나 사용하십시오. 손 소독제 60 % 이상의 알코올로. 아픈 사람을 돌보고 있다면 그 사람이 사용한 휴지와 더러운 세탁물, 접시 / 컵을 다룬 후에 손을 씻는 것이 특히 중요합니다.
자주 만지는 표면 (문 손잡이, 키보드, 카운터 / 책상 / 테이블)을 정기적으로 소독제로 청소하십시오. CDC에 따르면 독감 바이러스는 최대 48 시간 동안 표면에서 생활 . 알코올이나 과산화수소가 함유 된 세제 및 세제와 같은 일반적인 가정용 세제는 효과적인 세제 라고 CDC는 말합니다.