폐경기는 무엇입니까?

보건 교육

많은 여성들이 폐경을 겪는 일로 생각합니다. 폐경기 그러나 실제로는 여행이 아니라 목적지입니다. 월경없이 견실 한 한 해를 보냈을 때이 목적지에 도달합니다. 그 시점까지 이어지는 단계 (모든 성가신 일과성 열감, 기분 변화 및 심한 생리가있는 단계)를 실제로 폐경기라고합니다. 리아 밀 하이 저, MD , 스탠포드 대학 산부인과 임상 조교수.

신체의 에스트로겐 수치가 변동하는 결과입니다. 이 고르지 않은 위아래는 여성의 신체에 큰 피해를 줄 수 있다고 Millheiser 박사는 말합니다.

폐경기 증상

증상이 꽤나 알기 때문에 폐경 전후 단계에 있다는 것을 꽤 잘 알고있을 것입니다. 폐경기 전후의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 일과성 열감 및 식은 땀 (혈관 운동 증상이라고도 함)
• 불규칙한 기간
• 무거운 기간
• 질 건조
• 유방 압통
• 낮은 성욕
• 기분 변화, 불안감 또는 우울증
• 방광 문제 / 실금
• 불면증 또는 수면 장애
• 살찌 다

대부분의 여성은 이러한 증상 중 적어도 일부를 경험할 것이라고 Millheiser 박사는 말합니다.

증상의 심각도는 다양하며 월별로 다를 수 있습니다. 예를 들어 한 달 동안 완전히 정상적인 생리를 할 수 있습니다. 다음으로, 에스트로겐의 급증이 배란을 막기 때문에 완전히 놓칠 수 있습니다. 한편, 자궁 내막은 계속해서 형성됩니다. 결과? 다음 생리는 매우 무겁습니다.

얼마나 오래 폐경 전후 마지막?

이러한 갱년기 갱년기 증상은 종종 경미하고 점차적으로 시작되지만 갑자기 큰 강도로 타격을 입을 수도 있습니다. 1 년 동안 지속되거나 5 년 또는 10 년 동안 지속될 수 있습니다. 평균은 7.4 년이라고 말합니다. Mary Jane Minkin, MD , 예일대 학교 의과 대학 산부인과 및 생식 과학과의 임상 교수. 얼마나 오래 지속 될까요 당신 ? 불행히도이 질문에 대한 답을 예측할 수있는 방법이 없습니다. 당신은 정말로 기다려야 만한다고 Minkin 박사는 말한다.

폐경기의 정상 연령은 얼마입니까?

폐경기가 얼마나 오래 지속 될지 예측하는 것이 불가능한 것처럼, 폐경 전후가 정확히 언제 시작되는지에 대해서도 다소 미스테리합니다. 40 대 중반이고 일과성 열감과 월경주기의 변화를 경험하고 있다면 호르몬 수치가 변하고 폐경기가 진행되고 있다는 신호일 수 있습니다. 그러나 다른 의미도있을 수 있으므로 의사와상의하여 치료가 필요한 건강 문제를 배제하는 것이 좋습니다.

나이가 많은 여성 친척이 폐경기가 언제 시작되고 얼마나 오래 지속될 것인지에 대한 척도를 제공 할 수 있습니까? 어쩔 땐 그래. 가족 성향이 있기 때문에 엄마와 이모와 대화 할 수 있다고 Minkin 박사는 설명합니다.

그러나 이것은 다만 게이지. Millheiser 박사는이 주제에 대한 신뢰할 수있는 데이터가 많지 않기 때문에 의사들은 가족 성향이 얼마나 많은 역할을 수행하는지 알지 못합니다. 모든 여성마다 다릅니다.

폐경의 정상 연령은 무엇입니까?

실제로는 도달 폐경, 평균 연령은 51 세입니다. 북미 폐경기 학회 —하지만 여성이 40 세에서 58 세 사이에 폐경에 이르는 것은 정상입니다.이 시점에서 난소는 더 이상 난자를 배출하지 않으며 변동하는 호르몬이 안정화되어야합니다. 일부 여성은 폐경기 내내 안면 홍조를 경험하지만 Minkin 박사는 말합니다.

폐경기는 어떻게 진단됩니까?

폐경기는 완전히 자연스러운 과정이며 진단은 증상에 따라 이루어집니다. Dr. Millheiser는 설명합니다. 폐경기를 확인하는 검사는 없습니다. 유사한 증상을 보이는 다른 상태를 배제하기위한 검사 만 수행합니다. 예를 들어, 의사가 귀하의 증상이 폐경 전후의 결과인지 확신하지 못하는 경우, 자궁 근종, 난소 암, 또는 특정 갑상선 질환, 특히 젊은 편이라면 더욱 그렇습니다.

여성이 일과성 열감이나 식은 땀이 나고 40 대 후반이라면 폐경기 일 가능성이 꽤 높다고 Millheiser 박사는 말합니다. 그러나 40 대 초반에 이러한 증상을 단독으로 경험하고 있다면 다른 상태를 확인하는 것이 좋습니다.

폐경기 연령대에 근접한 여성이 할 수있는 가장 좋은 일은 폐경기의 증상을 인식하는 법을 배우고 정면으로 직면 할 수 있도록하는 것이라고 Millheiser 박사는 말합니다. 치료가 가능하며 증상을 관리 할 수 ​​있습니다.

그녀는 지식을 갖춘 준비가 매우 중요하며 많은 여성들이 단순히 무슨 일이 일어나고 있는지 정확히 알지 못하기 때문에 폐경기 전후 증상으로 고통받는 데 수년을 보낸다고 설명합니다. 이러한 증상이 귀하의 삶의 질을 [파괴]하기 시작하면 의사와 그에 대해 이야기해야합니다.

폐경기 치료 옵션

의사가 권장하는 치료법은 가장 귀찮은 증상에 따라 달라진다고 설립자 인 Pharm.D. Sally Rafie는 말합니다. 피임약 사 .

약물

예를 들어 어떤 여성들은 일과성 열감으로 가장 힘들다 그리고 식은 땀. 이 경우 저용량 피임약 또는 패치, 또는 질 링, 국소 젤 또는 삽입물과 같은 다른 유형의 호르몬 요법 (에스트로겐을 국소 적으로 전달하는 것) 에스트라 디올 — 금본위 제입니다. 호르몬 요법은 모든 사람에게 안전하지 않을 수 있으며 다음과 같은 경우 제공자와 위험에 대해 논의해야합니다.

• 역사 심장 질환 또는 높은 콜레스테롤과 같은 위험 요소
• 가족 또는 개인 역사 유방암
• 혈중 지방의 일종 인 높은 수준의 트리글리 세라이드
• 담낭 질환의 가족력
• 간 질환
• 역사 뇌졸중 또는 혈전

승인 된 호르몬 요법 목록을 찾을 수 있습니다. 여기 .

다른 옵션에는 다음과 같은 항우울제가 포함됩니다. 호르몬 요법에 반응하지 않는 여성을위한 저용량 선택적 세로토닌 흡수 억제제 (SSRI) 가바펜틴 발작 치료에 일반적으로 사용되는 약물 인 약품은 다른 건강 상태 (편두통 등)로 인해 에스트로겐을 사용할 수없는 여성에게 잠재적 인 옵션이라고 Rafie 박사는 말합니다.

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처방전없이 살 수있는 치료

만약 질 건조 그리고 / 또는 성관계 중 통증이 주요 관심사이며, 질 보습제 및 윤활제와 같은 비 호르몬 국소 요법이 시작하기에 좋은 곳이라고 Rafie 박사는 말합니다. 예를 들어 Replens와 Astroglide는 카운터를 통해 구할 수 있습니다.

그리고 만약 모두 귀찮게? 예,이 치료법을 서로 함께 사용할 수 있습니다. 부작용은 미미하거나 존재하지 않습니다. 그러나 저용량 피임약을 복용하기로 선택하면 폐경기가 발생하고 있다는 사실조차 인식하지 못할 수도 있습니다.

나는 여성들이 호르몬 피임약을 복용하면 폐경 전후의 증상을 가릴 수 있다는 것을 깨달아야한다고 생각합니다. 그것은 좋은 일이 될 수 있지만 [일부 여성]은 [그들의 ​​몸에] 무슨 일이 일어나고 있는지 정말로 알고 싶어합니다.

대체 요법

에 관해서 자연 및 한방 요법 (레드 클로버, 블랙 코호시 또는 콩과 같은) Rafie 박사는 a) 데이터가 혼합되어 있고 b) 업계가 식품의 약국 (FDA)의 규제를받지 않기 때문에 여성에게 이러한 보충제 사용에 대해 의료 제공자와 논의 할 것을 촉구합니다. 안전성과 효과가 입증되지 않았습니다. National Institutes of Health Office of Dietary Supplements에 따르면 일부 연구에 따르면 특히 블랙 코호시는 일과성 열감의 빈도와 심각성을 실제로 악화시킬 수 있습니다. .

[대체 요법]을 사용하면 모든 개인이 의료 제공자의 도움을 받아 [사용하기 전에]주의 깊게 살펴 봐야하는 위험 / 혜택 분석이 항상 필요하다고 Rafie 박사는 말합니다.

단순한 생활 방식의 변화도 매우 유익 할 수 있습니다. Minkin 박사는 일과성 열감 및 식은 땀과 같은 혈관 운동 증상의 불편 함을 완화하기 위해 겹겹이 옷을 입을 것을 권장합니다. 그녀는 또한 잠재적 유발 요인에주의를 기울일 것을 제안합니다. 예를 들어, 일부 여성은 적포도주 및 / 또는 매운 음식이 일과성 열감의 빈도와 지속 시간을 증가시켜 식단에서 그러한 품목을 제거 (또는 소비를 줄임)한다고 그녀는 말합니다.

Minkin 박사는 또한 과체중은 모든 건강 문제에 대한 금기 사항이기 때문에 폐경 전후 기간 동안 건강한 체중을 유지하는 것의 중요성을 강조합니다.

좋은 영양과 운동이 도움이 될 것입니다. 의심 할 여지가 없습니다. 여성이 폐경기 기간 동안 건강한 식단과 충분한 운동을하더라도 5-8 파운드의 체중을 얻는 것이 일반적이라고 덧붙였습니다. 그 호르몬 변화에.

여성이 폐경 전후에 임신 할 수 있습니까?

안면 홍조를 돕기 위해 저용량 피임약을 필요로하지 않거나 복용하고 싶지 않더라도 폐경기 전후에 피임약을 사용하면 큰 이점이있을 수 있습니다. 그래, 너 할 수있다 폐경기에 임신하다 .

이 모든 것은이 기간 동안 발생하는 예측할 수없는 월경 주기로 거슬러 올라갑니다. 다시 말해, 정확히 언제 또는 당신은 배란 중입니다 . 물론 계란의 품질과 임신 가능성이 감소합니다 ( 미국 생식 의학 협회에 따르면 5 % 미만의 확률 ) —하지만 가능성은 남아 있습니다.

사람들은 확실히 22 살 때처럼 비옥하지는 않지만, 마침표없이 마법의 해를 보내기 전까지는 여전히 비옥하다고 Minkin 박사는 설명합니다.

경구 피임약이 당신에게 적합하지 않다면? 괜찮아요. 피임법을 사용하십시오 . 개인적으로 47 세 여성에게 세 명의 아기를 출산했다고 Minkin 박사는 말합니다.