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배란 101 :주기, 계산기 및 개념에 대해 자세히 알아보기

건강 교육 모성 문제

배란은 난소가 난자를 방출 할 때 여성의 월경주기의 일부입니다. 배란이 무엇인지, 배란시기 및이를 추적하는 방법을 아는 것은 신체와 조화를 이루는 좋은 방법입니다. 배란시기를 알면 여성에게 도움이 될 수 있습니다. 임신을 피하십시오 또는 그들이 임신하도록 도와주세요. 배란의 기본 사항과 가족 계획에 대한 FAQ를 살펴 보겠습니다.

배란주기 : 언제 배란이 발생합니까?

여성의 경우 한 달에 한 번 배란이 발생합니다. 다음은 평균 월경주기의 타임 라인입니다.

월경 (1-7 일) : 자궁 내막의 흘리기
여포 단계 (1-14 일) : 난포는 성숙한 난자로 발전합니다
배란 (14-15 일) : 성숙한 난자가 방출되어 수정을 위해 자궁으로 이동합니다.
황체기 (16-28 일) : 난자가 수정되고 신체가 프로게스테론을 생성하여 임신 초기를 지원하거나 난자가 수정되지 않고 자궁 내벽이 파괴됩니다.

월경 및여 포기

평균 생리주기는 28 일 주기로 실행되며, 생리의 첫 날은 첫날을 표시하고 다음 생리의 첫날은 28 일을 표시합니다. 여성주기의 전반부를여 포기라고합니다. 이 단계에서 에스트로겐 수치가 상승하고 뇌하수체는 난포 자극 호르몬 (FSH)을 방출하여 몇 개의 난포가 성숙한 난자로 발전하도록합니다. 그러나 배란 중에 단 하나의 난자가 방출됩니다.

배란

배란은 생리주기의 첫날로부터 약 2 주 후에 발생합니다. 따라서 기간이 월경주기의 1 일을 표시하면 배란 날짜가 월경주기의 중간 인 14 일 즈음이 될 것임을 의미합니다.

배란 중에 난자는 난관을 따라 자궁으로 이동하여 수정 될 수 있습니다. 여성은 한주기에 한 번만 배란 할 수 있지만 각 난소에서 난자를 하나씩 배출 할 수 있습니다. 이런 일이 발생하여 여성이 임신하면 동일하지 않은 쌍둥이를 갖게됩니다. (일란성 쌍둥이는 하나의 수정란에서 똑같은 복사본으로 나뉩니다.)

이 배란기는 임신하기에 가장 좋은시기입니다. 배란 시간은 짧아서 약 12 ~ 24 시간 지속되지만, 여성은 배란 1 ~ 5 일 전에 성교를하면 임신 할 수 있습니다. 정자는 여성의 생식 기관에서 며칠 동안 생존 할 수 있습니다. 배란 전이나 배란 중에 보호되지 않은 성관계를 갖지 않았다면 다음에 배란 할 때까지 임신 할 수 없습니다.

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황체기

황체기는 배란 후 약 14 일 동안 지속되며 여성의 월경주기 첫날에 끝납니다. 난자가 수정되면 몸은 프로게스테론을 계속 생산하고 자궁 내벽은 임신 초기를 지원합니다. 난자가 수정되지 않으면 월경주기의 28 일에 자궁 내벽이 흘리면서 월경이 시작되면서 자궁에서 방출됩니다. 여성의 평균 생리 기간은 3 ~ 7 일입니다.

배란 계산기 : 배란을 추적하는 방법

최근의 기술로 배란 추적이 훨씬 쉬워졌습니다. 임신을 원하거나 배란을 추적하여 임신을 피하고자하는 여성과 커플을위한 다양한 옵션이 있습니다.

다음은 배란을 추적하는 몇 가지 방법입니다.

전통적인 달력
배란 계산기
월경주기 추적 앱
배란 검사
기초 체온 측정
자궁 경부 점액 생산 추적

특히 임신을 시도하는 여성의 경우 배란이 언제 발생하는지 감지하는 가장 좋은 방법은 배란을 시작하는 호르몬 인 황체 형성 호르몬 (LH)을 감지하는 소변 검사 인 배란 예측 키트를 사용하는 것입니다. 에릭 플리 서 , MD, 이사회 인증 산부인과 전문의 뉴욕의 생식 의학 협회 . 일반적으로 양성 검사가 감지되면 24 ~ 48 시간 내에 배란이 발생합니다.

산부인과와상의하여 배란을 추적하는 방법과 다양한 추적 방법에 대해 자세히 알아보십시오.

배란 만이 임신 할 수있는 유일한시기입니까?

임신하기에 가장 좋은 날은 배란일 또는 다음 날입니다. 일반적으로 평균 월경주기의 14 일과 15 일입니다. 그러나 여성은 배란일과 그 전 5 일 (10 ~ 15 일) 인 가임기에서 임신 할 수 있습니다. 정자는 생식 관에서 며칠 동안 살 수 있습니다. 여성은 배란 후 다음주기까지 임신 할 수 없습니다.

배란 중인지 어떻게 알 수 있습니까?

배란 통증은 종종 많은 여성에게 배란 중이라는 첫 번째 징후입니다. 다음은 배란의 몇 가지 증상입니다.

한쪽에서만 발생하는 하복부 통증
스포팅
부드러운 가슴
성욕 증가
팽창
약간 증가 된 기초 체온
허리 통증
고조된 후각

이러한 증상이없는 경우에도 여성은 배란 달력, 배란 예측 도구를 사용하거나 다른 방법으로 월경주기를 추적하여 배란 중인지 알 수 있습니다.

배란 통증

배란 통증은 때때로 중통 , 이것은 월경주기의 중간에 발생하기 때문에 독일어 단어 middle and pain에서 유래합니다. 고통스러운 배란은 신체가 임신 할 준비가되었다는 신호일 수 있습니다. 그러나 배란 통증이 없다고해서 여성이 불임이되는 것은 아닙니다. 많은 여성들이 배란시 무증상입니다.

고통스러운 배란은 많은 여성에게 발생하지만 통증이 있다고해서 잘못된 것이 있다는 의미는 아닙니다. 배란 통증은 정상이며 신체 기능 때문에 발생합니다. 난자가 난소에서 방출되기 전에 난자가 자라서 난소를 비대하게하여 복부 한쪽에 통증을 유발할 수 있습니다. 방출 된 난자는 난포액과 약간의 혈액과 함께 이동하여 복부를 자극하고 통증을 유발할 수 있습니다.

여성이 배란 중일 수있는 다른 증상은 다음과 같습니다.

둔하거나 날카로운 하복부 통증
유방 압통
스포팅
팽창
허리 통증

다음은 배란 통증을 완화하는 몇 가지 치료법입니다.

가열 패드 사용
따뜻한 목욕을
이부프로펜과 같은 진통 효과가있는 일반 의약품을 사용해보십시오.

며칠이 지나도 사라지지 않는 복통, 반점 또는 기타 증상은 치료가 필요할 수 있습니다. 의료 서비스 제공자는 이러한 증상이 지속되거나 악화 될 수있는 근본적인 건강 상태를 찾을 수 있습니다.

불규칙한 배란

모든 사람이 배란을 조금씩 다르게 경험할 수 있지만 불규칙한 배란은 불임 문제와 임신 불능으로 이어질 수 있습니다. 다음은 여성의 건강에 영향을 미칠 수있는 몇 가지 기저 질환입니다.

손상되거나 막힌 나팔관
다낭성 난소 증후군과 같은 배란 장애 ( PCOS ) 또는 시상 하부 기능 장애
자궁 내막증
자궁 이상
자궁 경관 문제
뇌하수체에 의한 호르몬 프로락틴의 과도한 생산

배란을 유도하는 방법

산부인과는 불규칙한 배란이나 불임 문제와 관련하여 다음에해야 할 일에 대해 의학적 조언을 구하는 가장 좋은 사람입니다. 의사는 근본적인 원인을 파악하는 데 도움을 줄 수 있으며 다음 중 하나 이상을 포함하는 치료 계획을 추천 할 수 있습니다.

체외 수정 (IVF)
나팔관 수술
자궁경 수술
자궁 내 수정
운동 및 건강한 식생활과 같은 생활 방식 변화
불임 약물로 배란 촉진

다음은 산부인과가 처방하거나 배란을 유도하기 위해 권장 할 수있는 일반적으로 처방되는 불임 치료제입니다.

일반적인 불임 약물
	세로 펜 (구연산 클로미펜)	페마라 (레트로 졸)	메노 푸르 (메 노트로 핀)	글루코 파지 (메트포르민 HCl)
작동 원리	FSH 및 LH의 호르몬 생성 증가	FSH의 호르몬 생산을 증가시켜 배란을 유도합니다.	IVF 전 배란을 자극하기 위해 FSH 및 LH 주입	배란을 유발할 수있는 인슐린 저항성을 개선합니다.
부작용	배탈, 두통, 유방 압통	홍조, 탈모, 근육통, 쇠약	주사 부위 자극, 팽만감, 두통	구토, 설사, 입안의 금속 맛
표준 복용량	생리주기 5 일째부터 5 일 동안 1 일 1 회 50mg 정제	1, 2.5mg 1 일 1 회, 5 일 동안 (월경주기 3 ~ 7 일에) 매일 같은 시간에	의사의 지시에 따라 피부 아래에 75 개 주입	1, 1,000mg 1 일 2 ~ 3 회 식사와 함께
비용	$ 30 ~ $ 40 SingleCare 쿠폰	$ 17 ~ $ 70 SingleCare 쿠폰	$ 400 ~ $ 420 SingleCare 쿠폰	$ 4 ~ $ 20 SingleCare 쿠폰