가장 흔한 여름 피부 문제를 예방하는 방법
웰빙높은 기온과 물 근처에서 보내는 날 덕분에 여름은 우리가 피부를 가장 잘 드러내는시기입니다. 시원하게 해주지 만 화상, 벌레 물림, 독성 식물의 피부 발진 등의 위험이 있습니다. 여름 중순과 말에 피부를 제대로 관리하고 보호하고 있는지 확인하는 것이 좋습니다.
피부 검사를 수행하는 방법
American Academy of Dermatology (AAD)는 피부암 또는 기타 이상을 확인하기 위해 피부자가 검사를 수행 할 것을 권장합니다. 다음을 따르십시오 다섯 단계 :
- 전신 거울로 몸을 검사하십시오.
- 겨드랑이, 팔뚝, 손바닥을보세요.
- 다리, 발가락 사이, 발바닥을 살펴보십시오.
- 손거울을 사용하여 목과 두피를 검사하십시오.
- 손거울을 사용하여 등과 엉덩이를 확인하십시오.
문제가 없을 때 피부가 어떻게 생겼는지 아는 것이 좋습니다. 다른 사람과 다르거 나, 어떤 식 으로든 변했거나, 가렵거나 피가 나는 부분을 발견하면 피부과 의사와 약속을 잡을 시간입니다.
사무실 방문이 필요하지 않은 문제의 경우 의사가 일반적인 따뜻한 날씨 피부 문제를 예방 (필요한 경우 치료)하기 위해해야한다고 말하는 것은 다음과 같습니다.
햇볕
태양으로부터 피부를 보호하지 않고 방치하면 피부암으로 이어질 수 있다는 것은 비밀이 아닙니다. AAD는 대략 9,500 명의 미국인이 매일 피부암 진단을받는다고 추정합니다. 야외에서 햇볕을 쬐며 보내는 여름날이 너무 많으므로 햇볕에 타지 않도록 각별한주의를 기울이는 것이 중요합니다.
첫 번째 단계는 외부에 나갈 때마다 UVA 및 UVB 광선으로부터 보호하기 위해 광범위한 스펙트럼의 자외선 차단제를 사용하는 것입니다. MD Zain Husain , 뉴저지에 본사를 둔 보드 인증 피부과 전문의. UVA 파에 노출되면 피부암을 포함한 장기적인 손상을 유발할 수 있으며 UVB에 노출되면 일광 화상과 같은 단기적인 손상을 초래할 수 있습니다.
자외선 차단제 위에 Dr. Husain은 해로운 방사선으로부터 피부와 눈을 보호하기 위해 챙이 큰 모자, 자외선 차단 복, 자외선 차단 선글라스를 착용 할 것을 권장합니다. 또한 Husain 박사는 다음과 같은 보충제 복용을 제안합니다. 헬리오 케어 자외선과 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 보호합니다.
화상을 입는 경우 더 읽어보기 여기 치료 방법 (및 의료 서비스 제공자가 도울 수있는 것과 할 수없는 것)
벌레 물림
자연 속에서 야외에서 몇 시간을 보냈습니다. 그리고 안타깝게도 야생 동물과 가까워지면 벌레에 물릴 수 있습니다.
살충제는 집에서 만든 혼합물이 아니라 모기와 진드기에 대한 첫 번째 방어선이어야합니다. 그만큼 질병 통제 센터 (CDC) DEET, Picaridin, IR3535, 레몬 유칼립투스 추출물, 파라-멘탄-디올 (PMD) 또는 2- 운데 카논이 포함 된 포뮬러를 사용할 것을 권장합니다. 이것을 사용할 수 있습니다 안내서 EPA (Environmental Protection Agency)로부터 각 야외 상황에 가장 적합한 종류를 결정합니다.
모기에 물린 경우 두드러기, 넓은 부기 및 발적 및 / 또는 저열과 같은 비정상적인 징후가 있는지 모니터링하십시오. 모기에 물리거나 다음과 같은 다양한 바이러스에 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 지 카와 웨스트 나일 바이러스. 특이한 점을 발견하면 주치의를 만나십시오.
진드기는 또 다른 큰 야외 곤충 문제입니다. 그만큼 질병 통제 예방 센터 2018 년에 47,743 건의 진드기 관련 질병 사례를보고했습니다. 주 및 지역 보건부는 총 33,666 건의 확진 및 가능성있는 사례를보고했습니다. 라임 병 같은 해. 진드기와 진드기 매개 질병으로부터 자신을 보호하는 가장 좋은 방법은 다시 살충제를 사용하는 것뿐 아니라 실외에있는 후에도 지속적으로 피부를 확인하는 것입니다. 숲, 공원 및 기타 풀이 무성한 지역과 같이 진드기가 많은 지역에 있었던 후에는 피부를 확인하는 것이 특히 중요합니다.
진드기에 물린 후주의해야 할 사항에 대한 자세한 내용은 여기 .
독 식물
매년 약 5 천만 명의 미국인이 떡갈 나무, 옻나무 또는 옻나무에 대한 알레르기 반응을 경험한다고합니다. 미국 피부 협회 .
가려운 미국인이되지 않으려면이 식물이 어떻게 생겼는지 알아보세요. 각각의 독특한 잎에 익숙해 지십시오. 노출을 더욱 예방하기 위해 미국 식품의 약국 (FDA)은 독 덩굴이있을 가능성이 높은 나무가 우거진 지역에있을 때는 양말 안에 긴 바지를 입고 노출 가능성이있는 즉시 피부를 씻을 것을 권장합니다.
노출을 예방할 수없는 경우 의사를 건너 뛰고 냉찜질을하거나 다음과 같은 일반 의약품 국소 코르티코 스테로이드를 사용할 수 있습니다. 하이드로 코르티손 크림. 발진이 악화되거나 가려워지면 주치의 또는 피부과 전문의를 방문하여 다음과 같은 경구 용 코르티코 스테로이드를 처방 받으십시오. 프레드니손 . 발진이 신체의 25 % 이상으로 퍼지고 눈, 입 또는 생식기 부위로 퍼지고 / 또는 체온이 100도 이상인 경우 치료를 받으십시오.
