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노인을위한 완전한 약물 관리 가이드

보건 교육

나이가 들어감에 따라 우리 모두에게 만성 질환의 위험이 증가한다는 점을 감안할 때 노인 세 명 중 두 명은 만성 질환 . 이러한 상태는 종종 여러 가지 약물을 저글링하는 것과 같은 복잡한 치료를 포함합니다. 이것이 우리가이 툴킷을 모은 이유입니다. 이 약물 관리 가이드는 노인, 간병인 및 가족 구성원에게 약물 사용, 보관, 조직 등에 대한 유용한 정보를 제공합니다.

이 가이드에서는 나이가 약물에 대한 우리의 반응을 어떻게 변화시키는 지, 그리고 복용중인 약물을 추적하는 방법을 알아 봅니다. 또한 약물 오류와 약물 상호 작용 위험을 줄일 수있는 방법도 알아볼 수 있습니다.

이 가이드 전체에서 자신의 건강 관리에보다 적극적으로 참여하기위한 팁을 찾을 수 있습니다. 우리는 교육이 당신에게 힘을 실어 준다고 믿습니다. 물론, 새로운 약을 복용하거나 약물 요법을 변경하기 전에 항상 의사 나 약사에게 확인하는 것이 중요하므로이 가이드 북의 정보가 개인 건강에 어떻게 적용될 수 있는지 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.

효과적인 약물 관리에는 팀워크가 필요합니다

귀하는 자신의 건강 관리의 중요한 부분이므로 스스로 교육하고 권한이있는 소비자가되어야합니다. 성공하려면 의료 팀과 협력하여 정보를 지속적으로 제공하고 협력하여 올바른 약물 조정을해야합니다. 약을 한 번 처방하고 남은 평생 동안 다시 채우는 대신 의사는 특정 약에 대한 필요성에 영향을 미치거나 심지어 제거 할 수있는 건강 상태 변화를 인식해야합니다.

나는 또한 더 이상 필요하지 않은 약이 있는지 물어볼 것을 권하고 싶다고 약사 인 Erin Pitkethly는 말한다. 로빈 송 헬스 저탄수화물 클리닉 . 약물을 추가하는 것은 매우 일반적이지만 더 이상 필요하지 않은 경우에도 중단하는 경우는 드뭅니다.

잠재적 인 혼란에 더하여, 많은 노인들은 다른 약을 혼합하고 있으며, 그중 일부는 처방전이고 일부는 그렇지 않습니다. 일시적인 상태로 복용하는 약이더라도 라벨을 읽고 모든 약을 복용하는 이유를 이해하는 것이 중요합니다.

약품의 종류에 관계없이 가이드와 시작점으로 사용할 수있는 기본 정보가 포함 된 라벨이 있어야합니다.

약물 라벨 읽기

새 처방전을 검토 할 때 복용량,시기, 상호 작용 및 기타 중요한 약물 관리 세부 정보에 대한 정보를 위해 라벨을주의 깊게 읽으십시오.
처방전 라벨의 8 개 부분
일반적으로 처방전 라벨 정보의 8 개 부분과 유형이 있습니다. 자신의 처방전 라벨은 다소 다르게 보일 수 있지만 일반적으로 참조 할 수 있도록 유사한 내용이 나열됩니다. 자신의 약물에서 이러한 부분을 인식하는 방법을 배우십시오.

약국 정보 : 처방전을 조제한 약국에 대한 이름과 주소, 전화 번호 및 기타 주요 세부 정보.
당신의 정보: 약을 처방받은 사람의 이름과 주소.
처방 의사 정보 : 의사 또는 의료 제공자의 이름과 연락처 정보도 포함됩니다.
약물 이름 및 강도 : 밀리그램 (mg)과 같은 측정에서 처방의 한 단위 강도와 함께 의약품의 브랜드, 화학 물질 또는 일반 이름.
명령: 지침은 하루에 두 번, 아침과 밤, 입으로 1 정을 복용하고 약을 언제 어떻게 복용해야하는지 설명 할 수 있습니다. 항상 새로운 약에 대한 지침 섹션을주의 깊게 읽고 질문이 있으면 의사 나 약사에게 문의하십시오.
처방 정보 : 약을 처방 한 날짜, 약사가 약을 조제한 날짜, 제공된 알약 또는 용량의 수, 처방전을 재 조제 할 수있는 횟수, 약이 만료되는시기, 약국이 처방전에 할당 한 번호.
제약 제조업체 정보 : 의약품을 제조 한 회사의 이름과 의약품에 대한 물리적 설명. 브랜드 약품의 제네릭 버전 인 경우 브랜드 약품의 이름도 여기에 나열 될 수 있습니다.
연방주의 성명 : 주의와 같은 처방전 경고 : 연방법은 처방받은 환자 이외의 사람에게이 약을 양도하는 것을 금지합니다. 이전에 복용 한 적이 있더라도 다른 사람의 약을 복용해서는 안됩니다. 처방되지 않은 약을 복용하는 것은 위험하며 그렇게하면 건강에 심각한 위험을 초래할 수 있습니다.

안 일반 의약품 처방전없이 구입할 수 있습니다. 약물 사실 라벨이라고하는 다른 라벨이 있습니다. 다음은 미국 식품의 약국 (FDA) 규정에 따라 일반적으로 포함되는 내용입니다.
처방전없이 구입할 수있는 약품 사실 사례

활성 성분): 약물 내 치료 성분과 각 용량의 양.
용도 : 약이 치료하거나 예방하기 위해 고안된 모든 증상 또는 상태.
경고 : 이 섹션에서는이 약을 사용하지 않아야하는시기, 가능한 부작용 및 약물 상호 작용을 나열하고, 약을 복용하기 전에 의사의 조언이 필요할 수있는 모든 상태를 나열하고, 약 복용을 중단하고 의사를 만나야하는시기를 알려줍니다. 약물 복용에 대한 기타 매우 중요한 정보를 제공합니다. 이 섹션을주의 깊게 읽으십시오. 눈에 보이는 것이 걱정된다면 의료 전문가와 상담하십시오.
비활성 성분 : 색상이나 풍미와 같이 치료 효과가없는 기타 물질이 추가되었습니다.
목적: 약의 범주 또는 작용이 포함됩니다 (예 : 제산제 또는 진통제).
지도: 복용량 정보는 연령이나 증상에 따라 다른 복용량을 제공 할 수 있습니다. 의사에게 물어 보도록 지시 할 수도 있습니다.
기타 정보: 제조업체가 약에 대해 알기를 원하는 기타 사항. 약품 보관 방법에 대한 정보가 포함될 수 있습니다. 또한 약물에 포함 된 성분 (예 : 칼슘)의 양을 나열 할 수 있습니다.

새 약을 받으면 라벨을보고 의료 서비스 제공자에 대한 질문을 적어 두십시오. 사용하는 경우 약물 알림 ,이 처방전을 추가하여 치료 첫날 모든 것이 준비되도록합니다. 라벨에서 비정상적이거나 혼란스러운 점이 있으면 약사에게 문의하십시오.

귀하의 처방전은 귀하의 건강에 맞춰져 있음을 명심하십시오. 친구 나 가족이 같은 약을 복용하고 있어도 약이 다르게 작용할 수 있습니다. 이것이 광범위한 청중을 대상으로하는 다른 소스 (예 : 인터넷) 대신 의료 상담 및 정보를 의료 팀에 문의하는 것이 절대적으로 중요한 이유 중 하나입니다. 담당 의사 만이 안전하게 약을 복용하는 방법에 대한 관련 지침을 제공 할 수 있습니다.

노화는 약물에 대한 우리의 반응을 변화시킵니다

나이가 들어감에 따라 우리 몸은 약물과 상호 작용하는 방식을 바꿉니다. 매우 건강한 사람들조차도 이전과는 다르게 약물에 반응 할 수 있습니다. 의료진과의 긴밀한 협력을 통해 약물을 최대한 활용할 수 있습니다.

노화는 의약품에 대한 신체의 반응을 어떻게 바꾸나요? 가능한 변경 사항은 다음과 같습니다.

대사: 신체는 각 약물을 다른 속도로 처리합니다. 시간이 지남에 따라 특정 약물의 신진 대사가 빨라지거나 느려질 수 있습니다. 이것은 부작용의 위험을 증가 시키거나 약물의 효과를 감소시킬 수 있습니다.
뇌와 신경계 : 많은 약물이 중추 신경계 (CNS)에 직접 영향을 미치며 노화가이 과정을 바꿀 수 있습니다. 예를 들어, 노인은 벤조디아제핀 및 항우울제와 같은 약물의 중추 신경계 영향에 더 민감하며, 이러한 영향에는 일부 사람들의 현기증 또는 졸음 증가가 포함될 수 있습니다.
신장 및 간 기능 : 이러한 기관은 여과 및 청소를 담당하기 때문에 신장 및 간 기능에 대한 연령 관련 변화는 신체가 약물과 독소를 얼마나 잘 제거 할 수 있는지 조정할 수 있습니다.
무게 변화 : 많은 사람들이 식욕 변화를 경험하면서 체중이 증가하거나 감소합니다. 일부 약물은 체중에 따라 몸 전체에 다르게 처리되고 배포됩니다.

노인은 젊은 성인보다 약물에 대한 내성이 낮다고 이사회 인증 노인 의사이자 설립자 인 Elizabeth Landsverk, MD는 말합니다. Elder 노인 의학 상담 . Landsverk 박사는 우리 몸이 약물을 처리하는 방식의 이러한 변화가 다른 부작용을 일으킬 수 있다고 지적합니다. 그러나 새로운 부작용의시기는 근본 원인에 대한 단서를 제공 할 수 있습니다. 새로운 약을 복용 한 후 증상이 시작되면 새로운 약으로 인한 부작용 일 가능성이 높습니다. 의사 나 약사의 조언을 구하면 처방전을 변경할 가능성이 높습니다. 복용량을 변경하거나 인터넷에서 읽은 내용에 따라 다른 약을 시도하지 마십시오.

노화는 또한 약물이 효과가 나타나기 전에 필요한 복용량을 변경할 수 있습니다. 따라서 의료 서비스 제공자는 복용중인 약을 정기적으로 재평가하여 새로운 처방이 필요한지 확인해야합니다. Landsverk 박사에 따르면, 많은 노인들이 점차 식욕을 잃고 약물 복용량에 영향을 미치는 체중 감소를 경험합니다.

치료 중에 다른 점이나 특이한 점을 발견하면 다음 번에 의사 나 약사와 대화 할 때이 문제를 제기하는 것이 중요합니다.

약물 안전 수칙 및 복용량 정보

약을 관리하는 방법을 아는 것이 치료로부터 가장 많은 혜택을 누리는 열쇠가 될 수 있습니다. 의약품은 건강에있어 삶을 변화시킬 수있는 잠재력을 가지고 있습니다. 동시에, 귀하의 약물은 올바르게 사용하는 방법을 아는 경우에만 도움이됩니다.

궁극적으로 의사 또는 개인 의료 서비스 제공자와 약사는 약물 사용 및 추적 방법에 대한 가이드가되어야합니다. 확실하지 않은 경우 자격을 갖춘 의료 전문가에게 확인하십시오. 귀하의 의료 제공자 또는 약사 만이 귀하의 개인 건강 프로필, 건강 상태 및 이력이 귀하의 약물 요구에 어떤 영향을 미치는지 알고 있습니다.

투약 안전은 또한 많은 노인들이 투약 관리에서 잘못되는 부분과 그러한 실수를 피하여 자신을 보호 할 수있는 방법을 아는 것을 의미합니다.

일반적인 약물 실수와이를 피하는 방법

노인들이 직면하는 두 가지 주요 과제는 다 약제 (약을 많이 복용)와 복용을 기억하는 것이라고 박사 학위를 보유한 Ceppie Merry는 말합니다. 약리학. 무엇을 언제 복용해야하는지 기억하는 것은 정말 복잡 할 수 있습니다. 메리는 또한 노인의인지 능력 저 하나 복잡한 상태가 자신의 약을 관리 할 때 실수를 더 쉽게 만들 수 있다고 덧붙였습니다.

투약 오류는 건강에 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 많은 사람들이 실수로 잘못된 복용량을 복용하거나, 복용량을 놓치거나, 약물을 잘못 복용합니다. 약을 잘못 사용하더라도 당황하지 말고 걱정이 되시면 의사에게 연락하십시오. (생명을 위협하는 응급 상황을 겪고있는 경우 911에 전화하십시오.) 여기에 미안함보다 더 안전한 속담이 적용됩니다. 그렇기 때문에 병원에 전화해야 할 경우를 대비해 의사의 연락처 정보와 같은 중요한 전화 번호를 항상 가까이에 두어야합니다.

약물 복용을 추적하려면 약물 전략을 세우는 것이 좋습니다. 심각한 투약 오류의 위험을 줄이기 위해 할 수있는 조치는 다음과 같습니다.

지속적으로 약물 복용 : 항상 일정한 시간에 약을 복용하십시오. 또한 식사와 같은 특정 이벤트와 약물 복용을 연관시킬 수 있다면 일관성을 유지하는 데 도움이됩니다. 예를 들어, 하루 아침 8시에 아침 식사와 함께 약을 먹는다면, 당신이 먹을 때 항상 오전 8시에 그 약을 복용하도록 노력하십시오.

일일 투약 일정

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미리 알림 사용 : 약 복용을 잊으 셨나요? 사용 고려 알림 앱 또는 각 복용량에 대한 알람 설정.
상호 작용 방지 : 많은 약을 함께 복용하거나 특정 식품 또는 보충제. 예를 들어 많은 약물이 감귤류와 상호 작용합니다. 약사는 귀하가 변경해야하는 식단 또는 약물 목록 변경을 식별하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
약물 검토 받기 : 새로운 처방전이있을 때마다 약사에게 약 및 보충제 목록을 검토하도록 요청하십시오. 귀하의 의료 제공자는 안전하게 함께 모이는 방법에 대한 아이디어를 추천 할 수 있습니다. 또한 약국의 약물 치료 관리 (MTM) 프로그램에 대한 자격이 있는지 확인하십시오. 귀하의 약사는 귀하에게 추가 비용없이 포괄적 인 약물 검토를 위해 귀하와 함께 앉을 것입니다.
의사 또는 약사에게 문의하십시오. 복용량을 잊어 버리거나 가끔 추가 약을 복용하는 경향이있는 경우, 이런 일이 발생하면 어떻게해야하는지 의료 전문가에게 문의하십시오. 때로는 큰 문제가 아닙니다. 다른 약물은 심각한 상호 작용, 부작용 또는 기타 건강에 심각한 손상을 줄 수 있습니다.
문헌 및 지침을 읽으십시오. 약이 서면 정보와 함께 제공되었거나 의료 서비스 제공자가 지침을 포함했다면이 내용을주의 깊게 읽으십시오. 명확하지 않은 것이 있으면 주저하지 말고 메모 해 두십시오. 약 복용을 시작하기 전에 의사에게 연락하여 설명을 요청하십시오. 약사에게 물어볼 수 있도록 약국을 떠나기 전에 지침을 읽는 것이 좋습니다.

약을 기억하는 데 어려움이 있습니까? 시도해 볼 몇 가지 아이디어가 있습니다.

복용량 알림 또는 알약 알림 앱 사용 : 약 복용을 상기시키는 스마트 폰 알약 알림 앱 사용을 고려하십시오.
알람 설정 : 약을 복용하는 시간에 알람을 설정하십시오. 무엇을 가져 가야하는지 기록해야합니다.
목록 작성 : 나중에 쉽게 참조 할 수 있도록 약 목록과 복용 시간을 기록해 두십시오.
다음 사항을 기억하는 데 도움을 요청하십시오. 가족, 친구 또는 간병인이 기억하는 데 도움을 줄 수 있으면 도움을 요청하십시오.
캘린더 또는 플래너에 추가하세요. 캘린더 나 플래너에 미리 알림을 적으십시오.
스티커 메모를 사용하거나 자신에게 이메일을 보내거나 기타 알림을 게시합니다. 시간을 관리하는 방법과 미리 알림을 사용하는 방법에 대해 생각해보십시오. 자신에게 가장 적합한 방법을 선택하십시오.
약 보관을 위해 알약 정리기를 사용하십시오. 대부분의 약국에서 다양한 시간과 요일을위한 구획이있는 저렴한 알약 정리기를 구입할 수 있습니다. 매일 소량의 약을 복용하는 경우 가장 효과적입니다.

약물을 체계적으로 관리하는 것도 실수를 예방할 수 있습니다. 다음은 의약품 추적 및 구성을 시작하는 방법입니다.

약품 및 약품 보관 정리

복용하는 모든 것을 완전히 설명 할 수 있으면 약물 관리가 더 쉽습니다. 의료 전문가의 도움을 받아 (필요한 경우) 현재 복용중인 모든 약물과 보충제를 수집하고 정리를 시작합니다.

약물 관리에 도움이되는 다음 팁을 고려하십시오.

약품 목록 작성 (필요한 경우 약품 목록 템플릿 사용) : 복용중인 각 처방전의 이름을 목록에 적으십시오. 또한 각 복용량과 어떤 상태에 대해 얼마나 자주 복용하는지에 대한 정보를 추가 할 수 있지만, 중요한 것은 전체 약물 이름 및 복용량 목록으로 시작하여 의료 제공자가 어디를 살펴보고 어떤 질문을해야하는지 알 수 있도록하는 것입니다.
보충제로 시작하십시오. 많은 사람들이 보충제를 약물로 간주하지 않기 때문에 일부 노인들은 의사가 처방 한 약물과 상호 작용하는 보충제를 복용하거나 건강에 해로운 성분을 포함하는 경우가 드물지 않습니다. 요점은 의사가 알아야합니다. 개인 의약품 목록 템플릿이 보충제를 포함하는지 확인하십시오.
귀하가 복용하는 모든 OTC (일반 의약품) 의약품 목록 : 많은 노인들이 진통제를위한 아세트 아미노펜 (타이레놀의 제네릭 버전)이나 속쓰림 관리를위한 탄산 칼슘 제산제와 같이 처방전없이 처방전없이 판매되는 약국 약을 복용합니다.
의약품 포장 보관 : 필요한 경우 신속하게 포장이나 라벨을 참조 할 수 있도록 의약품의 원래 상자와 용기를 잡으십시오. 약품에는 패키지 삽입물 또는 환자 정보 전단지가 포함되어 있으므로 원래 포장과 함께 보관하십시오. 뚜껑이있는 신발 상자 크기의 플라스틱 보관함 또는 갤런 크기의 비닐 봉투는 현재 복용중인 의약품의 포장과 정보를 저장하는 좋은 방법입니다. 항상 약을 보관하십시오 의약품에 어린이 보호 캡이 있어도 애완 동물과 어린이가 손이 닿지 않는 곳에 포장하십시오.
약국을 하나 선택하십시오. 이상적으로는 약사가 다른 처방전을 쉽게 검토하고 금기 사항에 대한 관련 정보를 제공 할 수 있도록 하나의 약국 만 사용해야합니다. 어떤 이유로 든 하나 이상의 약국을 이용해야하는 경우 현재 복용중인 약물에 대한 완전한 정보를 제공하고 약사가이 정보에 액세스 할 수 있는지 확인하십시오.

약을 정리할 때 만료일을 확인하고 약을 제거하다 당신은 더 이상 복용하지 않습니다. 오래된 약물 문서를 폐기해도 괜찮은지 의사에게 문의하십시오.

약사 또는 의사와 의약품 검토

주기적으로 의사와 약물 검토 예약을해야합니다. 이러한 약속을하는 동안 의사에게 치료가 어떻게 진행되고 있는지 알려야합니다. 이것은 또한 질문을하고 우려 사항을 표현하기에 좋은 시간입니다. 의사에게 아직 말하지 않은 부작용을 강조하고 약에 대한 불만이나 우려 사항을 언급하십시오. 질문 목록을 가져 오는 것을 잊지 마십시오. 많은 의사 약속이 짧기 때문에 미리 주제와 질문 목록을 준비하여 함께 시간을 최대한 활용하십시오.

약물 피드백 양식