감기는 얼마나 오래 지속됩니까?

보건 교육

코 막힘, 콧물 또는 발열이 있었다면 감기에 걸렸을 수 있습니다. 감기는 코와 목에 영향을 미칠 수있는 바이러스 감염의 한 유형입니다. 감기는 좋은 이유가 있습니다. 미국에서 매년 2 백만 명이 넘는 사람들이 감기에 걸립니다. 면역 체계가 약한 사람과 어린이는 특히 감기에 걸리기 쉽습니다. 얼마나 오래 지속되는지, 최선의 회복 및 치료 방법, 언제 의사를 만나야하는지 아는 방법과 같은 일반적인 감기 사실을 살펴 보겠습니다.

감기는 얼마나 오래 지속됩니까?

다양한 바이러스가 감기를 일으킬 수 있지만 라이노 바이러스가 가장 흔한 원인입니다. 감기에 걸린 시간은 전반적인 건강과 나이에 따라 다릅니다. 일반적으로 대부분의 감기는 몇 주 내에 저절로 사라집니다. 어린이와 노인은 청소년과 중년 성인보다 감기에 걸리기 쉽습니다.

성인의 감기는 얼마나 오래 지속됩니까?

질병 통제 및 예방 센터에 따르면 ( 질병 통제 예방 센터 ), 감기는 성인의 경우 7 일에서 10 일까지 지속될 수 있습니다. 평균적인 성인은 1 년에 2 ~ 3 번 감기에 걸리지 만 면역 체계의 힘에 따라 다소 걸릴 수 있습니다. 어린 아이들이 1 년에 8 ~ 10 번 감기 .

감기의 초기, 최고, 후기 증상이 있으므로 감기가 사라지거나 악화되는지 알 수 있도록 알아두면 유용합니다.

• 초기 단계 : 감기의 첫 징후는 인후통, 두통, 오한, 무기력 및 몸살입니다. 이러한 증상은 증상이 악화되기 시작하기까지 1 ~ 2 일 동안 지속될 수 있습니다.
• 피크: 콧물이나 울혈, 기침, 재채기 및 미열은 며칠에서 일주일 내내 지속될 수 있습니다.
• 후기 단계 : 피로, 기침, 울혈 또는 콧물은 감기의 후기 증상이며 일반적으로 8 ~ 10 일에 발생합니다.

감기는 어린이에게 얼마나 오래 지속됩니까?

아이들은 면역 체계가 세균과 싸우기에 충분한 힘을 얻지 못해 성인보다 감기에 더 많이 걸립니다.

• 초기 단계 : 투명한 액체가있는 콧물, 까다 로움, 수면 장애 및 인후염은 일반적으로 하루나 이틀 지속됩니다.
• 피크: 아이들은 며칠에서 일주일 넘게 기침, 미열, 오한, 콧물, 재채기를 경험할 수 있습니다.
• 후기 단계 : 기침, 울혈 또는 황색 및 녹색 점액은 감기의 후기 증상입니다. 아이들은 피로를 느끼고 더 까다로울 수 있습니다. 후기 감기 증상은 감기에 걸리기까지 8 ~ 10 일이 걸립니다.

드물기는하지만 감기가 합병증을 유발할 수 있습니다. 감기가 10 일 이상 지속되면 귀 감염, 부비동 감염, 기관지염 또는 폐렴과 같은 다른 문제가 발생할 수 있습니다. 바이러스 또는 박테리아 감염 일 수있는 이러한 상태는 의료 전문가의 치료가 필요합니다.

냉기 회복 및 치료

감기를 치료하는 방법을 안다면 감기가 더 빨리 사라지도록 도울 수 있습니다. 다음은 약없이 감기를 치료할 수있는 몇 가지 가정 요법입니다.

1. 수분 유지. 수분을 많이 섭취하면 탈수를 예방하고 부비동 혼잡을 완화하는 데 도움이됩니다. 물, 꿀과 레몬을 곁들인 차, 뼈 국물, 주스는 수분을 유지하기위한 훌륭한 옵션입니다.
2. 가습기를 사용하십시오. 감기에 걸렸을 때 가습기를 사용하면기도를 촉촉하게 유지하고 목의 통증과 기침을 진정시키는 데 도움이됩니다.
3. 충분한 휴식을 취하십시오. 충분한 수면을 취하고 휴식을 취하면 신체가 치유되는 데 도움이됩니다. 과도한 운동과 과도한 운동은 감기 동안 면역 체계에 추가 스트레스를 줄 수 있습니다.
4. 네티 포트를 사용하십시오. 정확하고 안전하게 사용하면 네티 포트가 코 막힘과 혼잡을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 식품의 약국 (FDA)은 안전 관행을 설명합니다. 여기 .
5. 바닷물로 가글하기. 바닷물 양치질은 후비루로 인한 목이 긁히는 것을 완화 할 수 있습니다.
6. 건강한 음식 먹기. 감기에 걸렸을 때 항 염증 식단을 섭취하면 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 잎이 많은 채소, 채소, 과일, 뼈 국물, 연어는 모두 항염증제입니다. 음식 아플 때 먹으면 좋을 것 같아요.
7. 에키 네시아를 보자. Herbal Echinacea는 감기에 걸리는 시간을 최대 하루까지 줄이고 감기에 걸릴 확률을 다음과 같이 줄입니다. 반 이상 . Echinacea는 대부분의 건강 식품 상점에서 구입할 수 있습니다.
8. 비타민 C 섭취하기. 약간 연구 비타민 C가 감기 증상의 기간을 단축시킬 수 있음을 시사합니다. 비타민 C가 풍부한 음식을 먹거나 면역 체계를 강화하기 위해 보충제를 섭취하십시오.

자가 관리로 증상이 완화되지 않는 경우, 일반 의약품 (OTC) 감기약이 도움이 될 수 있습니다. 다음은 감기 치료에 가장 효과적인 몇 가지 일반적인 감기약입니다.

• 진통제 처럼 이부프로펜 과 아세트 아미노펜 (타이레놀)은 통증과 같은 감기 증상을 도울 수 있으며 열을 줄이는데도 도움이 될 수 있습니다. 참고 : 아스피린으로 소아의 바이러스 감염을 치료할 때 라이 증후군이라는 드문 부작용이 발생할 수 있습니다.
• 항히스타민 제 콧물을 멈추는 데 도움이되는 알레르기 약의 일종입니다. 오래된 항히스타민 제 ( 클로르 페니라민 과 브롬 페니라민 ) 아마도 더 효과적인 다음과 같은 새로운 항히스타민 제보다 감기 증상 알레그라 또는 클라리 틴 . 참고 : 졸음은 1 세대 항히스타민 제의 주요 부작용입니다.
• 충혈 제거제 및 거담제 Sudafed 및 Mucinex 코와 흉부 혼잡을 완화하는 약물입니다.
• 기침약 처럼 Robitussin 기침을 억제하고 밤에 더 쉽게 잠을 잘 수 있습니다.
• 마름모꼴 기침약은 인후통을 진정 시키거나 기침을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 비강 스프레이 코 막힘과 답답함의 증상 완화를 위해 카운터에서 구할 수 있습니다. 호흡 곤란과 밤에 수면 장애는 감기에 걸린 많은 사람들이 겪는 문제이며 식염수 비강 스프레이가이를 쉽게 만들 수 있습니다.

관련 : 최고의 기침약

감기에 걸릴 때 의료 서비스 제공자를 만나야 할 때

대부분의 감기는 저절로 해결되지만 때로는 치료가 필요합니다. 고열이 나고 숨이 차고 쌕쌕 거리며 하루 종일 초록색 [가래]가 나오면 의사를 만나야한다고 Overlea의 Mercy Personal Physicians의 가정 의학 의사 인 Susan Besser는 말합니다. 질문이나 우려 사항이 있으면 의사에게 전화하여 상담하십시오. 때때로 도움이 단지 조언 일지라도 (모든 것이 처방전이 필요한 것은 아닙니다) 도움을 드리기 위해 여기 있습니다.

이러한 증상이 있으면 의료 서비스 제공자를 만나는 것이 가장 좋습니다. 감기에 걸리고 기저 질환이있는 경우 주치의를 만나는 것도 좋은 생각입니다. 드문 경우에 감기 바이러스는 다음을 유발할 수 있습니다. 이차 상부 호흡기 감염 부비동 또는 중이 감염과 같은. 부비동 통증, 부은 땀샘 또는 점액 생성 기침을 동반하는 감기는 치료가 필요한 2 차 감염을 나타낼 수 있습니다.

이 세계적인 유행병 기간 동안 일반적인 감기 증상, 독감 증상 및 코로나 19 증상 . 숨가쁨, 피로, 식욕 부진, 기침 또는 열이있는 경우 의료 서비스 제공자에게 연락하여 코로나 바이러스 검사를 받다 . 아픈 사람과의 밀접한 접촉을 피하고, 마스크를 쓰고, 손 소독제를 사용하는 것은 감기 바이러스 나 COVID-19에 걸릴 가능성을 줄이는 좋은 방법입니다.