25 가지 인후염 치료제

웰빙

인후통은 언제든지 발생할 수있는 흔한 일이지만 특히 겨울에 만연합니다. 일반적인 감기 나 독감 만이 인후염을 일으킬 수있는 유일한 이유는 아닙니다. 인후염이라고도하는 인후염은 알레르기, 위산 역류, 건조한 공기, 흡연, 음성 또는 성대 과다 사용 또는 입을 벌리고 수면의 결과 일 수 있습니다.

바이러스 나 박테리아는 인후염을 유발할 수 있습니다. 다음과 같은 세균 감염 패 혈성 인두염 증상을 완화하기 위해 항생제가 필요할 수 있습니다. 의료 서비스 제공자는 목을 닦다 패 혈성 인두염을 진단하거나 배제하기 위해 배양을 테스트합니다.

반면에 바이러스 감염으로 인한 인후염은 진행되어야하지만 가정 요법으로 상당히 빨리 사라져야합니다. 바닷물 가글, 허브 티, 치킨 수프, 스팀 목욕과 같은 인후통 치료법은 인후통을 치료하는 수많은 방법 중 하나입니다.

인후염에 대한 25 가지 가정 요법

1. 소금물
2. 베이킹 소다
3. 레몬 주스와 사과 사이다 식초
4. 과산화수소
5. 구강 청결제
6. 감초 뿌리
7. 꿀
8. 생강
9. 치킨 수프
10. 카밀레
11. 미끄러운 느릅 나무
12. 호로 파
13. 마시멜로 뿌리
14. 박하
15. 뜨거운 토디
16. 팝 시클
17. 아이스크림
18. 아이스 칩
19. 부드러운 음식
20. 수화
21. 오샤
22. 마름모꼴 또는 딱딱한 사탕
23. 림프절 마사지
24. 주변 소독
25. 을 축이다

1. 바닷물 가글

따뜻한 바닷물 가글은 유효한 일상 생활에 쉽게 추가 할 수있는 가정 요법. 양치질 용액의 소금과 물의 비율은 다양 할 수 있지만 소금 1/2 티스푼과 따뜻한 물 4 온스가 시작점입니다. 바닷물은 염증이 생긴 목에서 점액을 빼내어 붓기를 줄일 수 있습니다. 최대한의 효과를 얻으려면 몇 시간마다 입안에서 바닷물을 헹구고 목 뒤에서 구르 글 거리십시오.

2. 베이킹 소다 양치질

베이킹 소다로 만든 양치질 용액은 전통적인 소금물 용액의 대안입니다. 따뜻한 물 한 컵에 베이킹 소다 ¼ 티스푼을 넣고이 용액을 사용하여 가글을 통해 입과 목을 깨끗이합니다. 추가 건강상의 이점을 얻으려면 혼합물에 ⅛ 티스푼의 소금을 첨가하십시오. 인후를 진정시키고 점액을 줄이고, 헹구고, 하루 종일 양치질합니다.

3. 레몬 즙과 사과 식초 가글

박테리아를 줄이고 목을 진정 시키려면 레몬 주스와 따뜻한 물을 같은 양으로 섞어 가글하십시오. 레몬 주스가 없다면 사과 식초 1-2 테이블 스푼을 뜨거운 물 한 컵에 넣어 부드러운 천연 가글 용액을 만드십시오.

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4. 과산화수소 가글

과산화수소 또한 인후통을 유발하는 인후와 입의 박테리아를 죽일 수 있습니다. 물 두 부분에 과산화수소 한 부분 (3 % 농도)을 첨가하면 양치질을하고 쓸어내어 치유를 촉진 할 수 있습니다. 90 초 이상 가글하지 마십시오. 식품에 안전한 과산화수소를 사용하더라도 과산화수소 혼합물을 양치질하지 않도록주의하십시오.

5. 구강 가글

가글 구강 세척제를 사용하여 인후염을 유발할 수있는 입안의 박테리아를 죽이고 줄입니다. 동안 항균 구강 청결제 바이러스로 인한 인후염에 덜 효과적이므로 해로운 박테리아를 줄이면 여전히 더 빠른 회복으로 이어질 수 있습니다.

6. 감초 뿌리 양치질

감초 뿌리와 따뜻한 물로 만든 혼합물은 인후염과 혼잡 완화에 효과적인 또 다른 가글링 솔루션입니다. 감초 뿌리 통증 완화 특성이 있으며 호흡기 질환과 관련된 바이러스와 싸우기 위해 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 감초는 임신 중이거나 모유 수유중인 사람에게 사용해서는 안됩니다.

7. 여보

일반적으로 목의 통증을 진정시키는 것으로 알려진 꿀의 농도는 목을 부드럽게 덮을 수 있습니다. 꿀은 또한 항균제입니다 신체의 면역 체계를 자극 할 수 있습니다. 생꿀은 항산화 물질을 증가시키고 인후염을 유발하는 감염과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다. 꿀에 레몬 주스 나 사과 식초를 동등하게 첨가하면 건강상의 이점을 더욱 높일 수 있습니다. 빠른 완화를 위해 약 2 시간마다이 혼합물 1 큰술을 섭취하십시오.

꿀은 어린이와 성인 모두에게 인기있는 인후통 가정 요법이 될 수 있지만, 꿀은 2 세 미만의 어린이에게는 권장되지 않으며 1 세 미만의 어린이에게는 절대로 주어서는 안됩니다. 꿀에 함유 된 박테리아로 인한 유아 보툴리누스 중독은 1 세이지 만 대부분의 가족은 안전을 위해 생꿀을 어린이의 식단에 도입하기 전에 2 세까지 기다립니다.

8. 생강

천연 항히스타민 제 및 충혈 완화제, 생강 혼잡을 줄이는 데 효과적입니다. 진저에일, 특히 진짜 생강을 사용하는 것은 호흡기 질환과 관련된 과도한 점액을 분해 할 수 있습니다. 항 바이러스제 및 항균제로서 생강은 치유 효과를 위해 하루 종일 마실 수 있습니다 (차 또는 에일).

9. 치킨 수프

아플 때 편안한 음식이되는 것 외에도 목이 아플 때 따뜻한 닭고기 수프를 먹으면 건강에 많은 이점이 있습니다. 치킨 수프에는 단백질, 항산화 물질 및 아미노산이 포함되어있어 신체가 감염과 싸우는 데 도움이됩니다. 마그네슘, 인, 비타민 C, 비타민 A가 풍부하고 닭고기 수프는 자연적으로 면역 체계를 강화할 수 있습니다 .

특히 마늘로 만든 닭고기 국물은 목의 부기와 발적을 줄이는 항 염증 및 항균 특성을 가지고 있습니다. 닭고기로 만든 수프는 또한 인후염과 관련된 코 막힘을 줄일 수 있습니다. 국물을 섭취하면 목의 점액이 얇아져 기침을 쉽게 할 수 있습니다.

다른 모든 건강상의 이점 외에도 치킨 수프에는 목 뒤를 진정시킬 수있는 젤라틴이 들어 있습니다. 병에 걸렸을 때 국물을 마시거나 수프를 먹으면 치유와 수분 공급이 모두 가능합니다. 아플 때 수분과 영양을 유지하면 질병이 퍼지는 것을 예방할 수 있습니다.

10. 카밀레

카밀레 차는 항염증제 및 진통제입니다. 이 차는 목의 긴장된 근육을 자연스럽게 이완시킬뿐만 아니라 몸을 이완시켜 치유 과정에 도움이되는 휴식을 장려합니다. 카밀레 차에서 발견되는 산화 방지제는 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 카모마일 차의 떫은 성질은 특히 목과 점막에서 점액을 제거하는 데 도움이됩니다.

11. 미끄러운 느릅 나무

인후통에 진정이 필요할 때 미끄러운 느릅 나무 차 안도감을 위해 인후 뒤쪽을 코팅하는 자연스러운 방법입니다. 미끄러운 느릅 나무 껍질 가루에 끓는 물을 부은 다음 차를 식혀서 안전하게 마실 수 있습니다. Traditional Medicines의 Throat Coat 차는 느릅 나무가 미끄러 워서 감초와 비슷한 맛을냅니다.

12. 호로 파

호로 파 차는 인후염을 치료하는 또 다른 방법입니다.마그네슘, 철분 및 비타민 B-6과 같은 면역 강화 특성이 포함되어 있습니다. 이 달콤하고 열매가 많은 맛이 나는 차는 항진균 및 항염 작용이있는 천연 진통제입니다. 호로 파로 만든 차는 목을 자극하는 박테리아를 죽일 수 있습니다.

13. 마시멜로 뿌리

말린 뿌리에 끓는 물을 부어 마시멜로 뿌리 차를 만드십시오. 하루 종일 마실 수 있습니다. 마시멜로 뿌리는 자극받은 목을 진정시키고 완화시킬 수있는 진통 효과가있는 천연 진통제입니다.

14. 페퍼민트

목의 통증을 돕는 또 다른 차는 페퍼민트 차입니다. 페퍼민트는 항 바이러스 성, 항 염증성 및 항균성입니다. 이 약초 요법은 또한 찻잎의 멘톨 때문에 냉각 효과가 있습니다. 페퍼민트는 충혈 완화제 역할을하며 점막을 씻어 낼 수 있습니다. 더욱이, 페퍼민트 에센셜 오일 치료를 촉진하기 위해 인후 스프레이 또는 구강 세정제로 희석 할 수 있습니다.

15. 핫 토디

뜨거운 토디 단지 아내의 이야기가 아니라 실제로 치유 능력이 있습니다. 위스키는 자연스럽게 인후의 혈관을 열어 감염된 부위로의 혈류를 증가시킵니다. 또한 위스키는 목에있는 점액을 묽게 만들고 분해 할 수 있습니다.

뜨거운 토디는 종종 꿀로 만들어지며, 목의 통증을 진정시키고 치유하는 또 다른 자연 요법입니다. 레몬 주스, 생강, 계피, 심지어 육두구와 같은 다른 재료는 뜨거운 토디에 풍미와 건강상의 이점을 더할 수 있습니다. 이 향신료는 점액을 분해하고 수분을 개선 할 수있는 타액 생성을 자극 할 수 있습니다.

16. 아이스 캔디

아이스 캔디의 냉각 효과는 특히 어린이의 인후통을 진정시킬 수 있습니다. 과일이나 주스로 만든 천연 아이스 캔디는 식용 색소로 염색 한 설탕 아이스 팝보다 선호하는 선택입니다. 특히 음료수를 마시는 것이 어려울 경우 아이스 캔디를 먹으면 수분을 공급할 수 있습니다. 점액 생산을 증가시킬 수 있으므로 유제품 기반의 아이스 캔디를 피하십시오.

17. 아이스크림

위에서 언급했듯이 유제품은 점액 생성을 증가시키고 인후염을 악화시킬 수 있습니다. 그러나 코코넛 밀크, 캐슈 및 귀리베이스 또는 셔벗과 같은 많은 비 유제품 아이스크림 옵션을 사용할 수 있습니다. 아이스크림이 목 뒤에서 녹아 자극받은 조직을 진정시키고 마비시킵니다.

18. 아이스 칩

자연적으로 목을 마비시키는 또 다른 방법은 얼음을 빨아 먹는 것입니다. 얼음 조각을 빨면 인후 뒤쪽의 신경 수용체를 마비시키고 부기를 줄일 수 있습니다. Leann Poston , MD, Wright State University Boonshoft School of Medicine의 조교수이자 Ikon Health의 기고자입니다.

19. 부드러운 음식

딱딱한 음식을 피하면 목의 자극을 줄일 수 있습니다. 단단하고 건조한 크래커, 칩, 토스트, 팝콘은 목이 아물 때까지 식단에서 일시적으로 제거 할 수 있습니다. 마카로니와 치즈, 오트밀, 요거트, 으깬 감자와 같은 부드러운 음식은 삼키기가 더 부드럽습니다. 사과 소스와 퓌레 과일 및 스무디는 목의 통증을 치유하면서 몸을 보충하는 좋은 방법입니다.

20. 수화

다시 말하지만, 아플 때 수분과 영양을 유지하는 것이 필수적입니다. 사과 주스와 포도 주스는 비타민 C가 풍부하고 소화하기 쉽습니다. 산 성분이 목 조직을 자극 할 수 있으므로 오렌지 주스와 레모네이드와 같은 감귤류 음료를 피하십시오.

21. 오샤

전통적으로 아메리카 원주민 문화에서 사용되는 오샤 폐렴, 기관지염, 편도선염, 기침, 감기, 부비동 울혈 및 인후염을 포함한 호흡기 문제를 치료하는 것으로 알려져 있습니다. 오샤는 뿌리가있는 다년생 식물로 신선하거나 건조 할 수 있습니다. 식물의 뿌리는 직접 씹거나 차에 섞거나 팅크의 기름으로 사용하거나 캡슐에 넣어 가루로 만들 수 있습니다.

22. 마름모꼴과 딱딱한 사탕

목 마름모꼴과 딱딱한 사탕은 인후통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 딱딱한 사탕이나 기침 방울을 빨면 타액 생성이 증가합니다. 기침 방울은 꿀, 체리 및 냉각 멘톨과 같은 다양한 맛이 있습니다.

마름모꼴을 빨 때 생성되는 추가 타액은 목을 윤활하고 촉촉하게하여 건조한 자극과 통증을 줄여줍니다. 질식 위험이 있으므로 6 세 미만의 어린이에게는 기침약을주지 마십시오. 따뜻한 사과 주스 나 아이스 팝은 인후염이있는 어린이를위한 대안이 될 수 있습니다.

23. 림프절 마사지

림프 배액이라고도하는 림프절을 마사지하면 인후염을 유발하는 감염을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 림프절은 민감하고 만지기 쉽습니다. 목 옆에있는 부은 림프절을 아주 부드럽게 아래로 문지릅니다. 이 기술 마사지 신체가 독소를 제거하고 더 빠른 회복을 위해 순환을 증가시키는 데 도움이됩니다.

24. 주변 소독

인후염이나 호흡기 문제를 일으키는 감염 (바이러스 성 또는 세균성)이있는 경우 노출 된 세균의 감소를 관리 할 수 ​​있습니다. 항균 세제 또는 물티슈로 표면을 청소하는 것과 같은 간단한 작업은 질병의 기간을 크게 줄일 수 있습니다. 문 손잡이, 전화기 및 조리대 및 싱크대와 같이 일반적으로 사용되는 표면은 가족 구성원의 재감염 또는 감염을 유발할 수있는 원치 않는 세균의 숙주가 될 수 있습니다.

감기와 독감 시즌 인 경우 손을 철저히 더 자주 씻는 추가 예방 조치를 취하면 병에 걸리거나 질병이 퍼질 위험을 줄일 수 있습니다. 인후염이있는 경우 베갯잇을 바꾸면 침구 류에 서식하는 세균과 박테리아에 대한 노출을 줄일 수 있습니다. 또한, 아프면 칫솔을 교체하는 것이 항상 좋은 생각입니다. 박테리아가 칫솔모에 살면 더 오래 아플 수 있기 때문입니다.

25. 가습

가정에서 기화기 또는 가습기를 사용하여 공기에 수분을 추가 할 수 있습니다. 축축한 공기는 자극받은 목을 진정시킬 수 있습니다. 잠자는 동안 호흡을 돕기 위해 머리를 들어 올리고 침실에 가습기를 사용하여 밤새도록 작동하도록합니다. 페퍼민트 또는 유칼립투스와 같은 에센셜 오일을 많은 기화기에 첨가하여 호흡을 편하게하고 건강을 촉진 할 수 있습니다.

가습기와 마찬가지로 증기를 사용하는 것은 혼잡을 완화하고 목의 통증을 완화하는 효과적인 방법입니다. 한증 실을 이용할 수 없다면 뜨거운 샤워를하고 욕실에 앉아 증기를들이 마실 수 있습니다. 또는 스토브에서 물을 끓이고 뜨거운 물에서 안전한 거리 (8 ~ 12 인치) 떨어진 곳에 얼굴을 놓고 머리 위로 수건을 씌워 개울이 코와 입으로 향하도록합니다. 몇 분 동안 (가능하면 코를 통해) 깊게 흡입하십시오.

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인후염에 대한 일반 의약품

꿀과 소금물 양치질과 같은 자연 요법이 인후염 치료에 유용 할 수 있지만, 처방전없이 살 수있는 일반 의약품 (OTC)과 처방약은 일부 인후통을 완화하는 데 도움이되거나 때로는 필요할 수 있습니다. 마비 된 인후 스프레이, 마름모꼴, 기침 시럽과 같은 제품은 자극받은 인후를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

진통제

OTC 진통제 같은 아세트 아미노펜 , 이부프로펜 , 또는 나프록센 인후통을 완화 할 수 있습니다. 그러나 아스피린은 라이 증후군이라는 심각한 부작용을 유발할 수 있으므로 어린이에게 투여하지 마십시오.

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목 스프레이

OTC 인후 스프레이는 인후염과 관련된 불편을 완화하고 감염으로 이어지는 세균을 죽이는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 목을 감싸는 연조직을 마비시키는 데 사용되는 목 스프레이는 무 알코올, 무설탕, 아스피린 무 함유와 같은 다양한 맛이 있습니다.

인후 스프레이는 감염된 부위를 대상으로 즉시 작동 할 수 있습니다. 다음과 같은 마취 스프레이 염소 소독제 인후 스프레이 필요에 따라 2 시간마다 사용할 수 있습니다. 마취제를 입 뒤쪽에 뿌리고 15 초 정도 그대로 둔 다음 남은 액체를 뱉어냅니다.

안전하고 사용하기 쉬운 Chloraseptic 스프레이는 부작용 위험이 적습니다. 두드러기, 가려움증 또는 자극이 발생하면 사용을 중단하십시오. 또한 12 세 미만의 어린이에게 인후 스프레이를 투여하기 전에 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

인후염 치료에 사용되는 또 다른 유형의 인후 스프레이는 다음과 같습니다. 베타 딘 . Betadine은 다음을 포함합니다 포비돈-요오드 인후에서 발생할 수있는 감염을 예방하거나 줄입니다. 이러한 유형의 방부제는 세균, 바이러스, 곰팡이, 효모, 심지어 패 혈성 인두염을 유발하는 박테리아까지도 죽일 수 있습니다. 인후염의 첫 징후가 나타나면 3 ~ 4 시간마다이 제품을 사용할 수 있습니다.

마름모꼴

목 마름모꼴은 건조하고 긁힌 목을 달래고 윤활 할 수 있습니다. 목 스프레이와 마찬가지로 마름모꼴은 꿀, 레몬, 멘톨, 체리와 같은 다양한 맛으로 제공됩니다. 하루 종일 인후 로젠지를 사용하면 빠르게 작용하는 완화 효과를 얻을 수 있습니다. Ricola 과 세파 콜 OTC 브랜드 인후 로젠 지의 인기있는 선택 중 하나입니다.

기침 시럽

기침이 인후염을 유발하는 경우 기침 시럽이 치유 과정의 일부가 될 수 있습니다. 기침 시럽은 기침을 억제하여 목과 몸이 휴식을 취하고 치유 할 수 있습니다. 낮이나 밤에 도움이되는 기침 시럽은 진정 효과가 있으며 인후염을 유발하는 기침과 관련된 울혈을 줄일 수 있습니다. Robitussin 잘 알려진 기침 시럽 브랜드입니다.

인후통에 대한 처방약

박테리아 감염이 인후염을 유발하는 경우 항생제가 필요합니다. 열이 나고 림프절이 부어 오르고 목이 매우 빨갛고 흰 상처 나 고름이있는 경우, 의료 서비스 제공자는 페니실린이나 아목시실린과 같은 약물을 처방하여 치료할 수 있습니다.

약물 이름	약물 등급	행정 경로	표준 복용량	가장 흔한 부작용
아목시실린	항생제	경구	10 일 동안 매일 1000mg 또는 12 시간마다 500mg	메스꺼움, 구토, 설사, 효모 감염, 발진
페니실린	항생제	경구	10 일 동안 12 시간마다 500mg	메스꺼움, 구토, 설사, 발진
아지트로 마이신	항생제	경구	3 일 동안 1 일 1 회 500mg	메스꺼움, 복통, 설사, 현기증, 발진

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인후염에 대해 의료 서비스 제공자를 만나야 할 때

대부분의 인후통은 가정 요법과 OTC 제품으로 치료할 수 있지만 증상이 사라지지 않거나 상태가 악화되면 의료 전문가와 상담해야 할 수 있습니다.

예를 들어, 인후염이 호전되지 않고 통증이 귀로 퍼지면 의료 서비스 제공자에게 연락 할 때가 될 수 있습니다. 고열, 호흡 곤란, 기침 또는 인후 뒤쪽에 흰 반점이있는 것과 같은 다른 증상은 치료를 받아야하는 또 다른 이유입니다.

인후염은 또한 코로나 바이러스의 경미한 증상 (COVID-19) — 의학적 치료가 필요할 수있는 바이러스. 임산부 나 어린 아이의 인후통 완화를 원할 때는 항상 의료 전문가와 상담하십시오.

증상이 시작 되 자마자 가정 요법으로 인후염을 치료하면 의료 서비스 제공자의 진료를받을 필요가없고 질병의 기간을 크게 줄일 수 있습니다. 가정 요법과 OTC 제품의 조합이 인후염에 대한 해결책이 될 수 있지만, 주저하지 말고 전문적인 도움을 받아 필요한 도움을 받으십시오.