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OTC 약물 및 가정 요법으로 야간 기침을 멈추는 방법

보건 교육

호흡기 질환을 앓은 적이 있다면 다음과 같은 느낌을 알고있을 것입니다. 침대에 누워서 절실히 필요한 zzz를 잡으려고 애 쓰고, 갑자기 해킹을 당하고, 뒤척이고, 좋은 결과를 얻을 수있는 기회를 지켜 봅니다. 밤의 잠이 창문 밖으로 날아간다.

설상가상으로 바이러스 감염은 뿐 야간 기침의 이유. 상기도 자극과 후비루에서 위산 역류 및 기타 일반적인 건강 상태에 이르기까지 모든 것이 밤에 졸지 않고 기침을 유발할 수 있습니다.

고맙게도 야간 기침에 맞서 싸울 수있는 쉬운 방법이 많이 있습니다. 처방전없이 살 수있는 약, 환경 변화, 간단한 가정에서의 기침 치료법을 활용하면 불안한 밤을 편안한 (그리고 기침없는!) 밤으로 바꿀 수 있습니다.

왜 밤에 기침을하나요?

휴스턴 감리교의 귀, 코, 목 전문의 인 Apurvi Thekdi, MD는 야간 기침을 멈추는 첫 번째 단계는 기침이있는 이유를 알아내는 것입니다. 기침의 종류에 따라 치료법이 다르기 때문에 근본 원인을 알아야합니다.

Thekdi 박사는 기침의 종류 (젖거나 건조, 산발성 또는 경련), 관련 증상 (음성 변화 또는 삼키기 어려움), 식단 변경과 같은 가능한 유발 요인에주의를 기울이는 것도 중요하다고 말합니다. 또는 환경.

형사 역할을 할 준비가 되었다면 밤에 기침하는 일반적인 원인 몇 가지를 소개합니다.

감기

감기에 걸렸습니다. 재채기하고 콧물이 나지만 고맙게도 기침을하지 않습니다… 밤에 아플 때 기침이 더 심해지는 이유는 무엇입니까? 수면을 위해 등이나 옆으로 눕기 때문에 질병으로 인한 과도한 점액이 목 뒤와 가슴에 고이게됩니다.

천식

Thekdi 박사는 특정 유형의 천식이 만성 기침을 유발할 수 있으며 밤에 악화 될 수 있다고 말합니다. 또한 일종의 천식이 있습니다. 기침 변이 천식 , 어디서 뿐 증상은 기침입니다 (즉, 쌕쌕 거림, 호흡 곤란 또는 숨가쁨 없음). 이 유형의 천식에는 일반 의약품 기침약이 효과가 없습니다. 종종 흡입기가 필요합니다.

후비루

그것이 때문인지 여부 계절성 알레르기 , 부비동염, 비강 폴립 또는 기타 바이러스 성 질환, 후비루는 야간 기침의 가장 큰 원인 중 하나입니다. 그 모든 가래는 어딘가로 가야합니다, 그렇죠? 뉴스 플래시 : 목 뒤쪽으로 내려 가고 있습니다.

당신의 환경

집먼지 진드기, 담배 연기, 곰팡이 포자, 애완 동물 비듬, 바퀴벌레, 꽃가루와 같은 일반적인 알레르기 유발 물질과 자극제는 잠을 잘 때마다 지속적인 기침을 유발할 수 있습니다. 이것이 밤에만 기침을 경험할 수있는 주된 이유 중 하나입니다 (낮에는 안 됨).

GI 관련 질병

위장 시스템은 기침과 어떤 관련이 있습니까? 위산 역류라고도 알려진 위식도 역류 질환 (GERD)을 앓고있는 경우 많이 있습니다. 식사 후 누우면 일반적으로 발생하는 동일한 위 내용물 속쓰림과 메스꺼움 낮에는 목 뒤쪽까지 도달하여 기침 반사 (때로는 인후염)를 일으킬 수 있습니다.

특정 약물

아프고 점액이 막히면 거담제를 사용하여 일을 풀 수 있습니다. 그러나 취침 시간에 너무 가깝게 복용하면 밤의 절반을 가래로 기침 할 수 있습니다. 한편, 베타 차단제 및 ACE 억제제 , 잠재적 인 부작용으로 기침을 나열하십시오.

심각한 상태

밤에 기침을하는 경우 위의 이유 중 하나가 원인 일 가능성이 높습니다. 즉, 기침의 원인이 될 수있는 몇 가지 심각한 상태가 있습니다.

인플루엔자. 열, 몸살, 피로 외에도 독감 감기와 유사한 심한 호흡기 증상을 유발할 수도 있습니다.
백일해, 일명 백일해. 전염성이 높은이 세균성 질병은 그것이 얼마나 가차 없기 때문에 때때로 100 일 기침이라고 불립니다.
폐암 또는 종양. 사라지지 않는 새로운 기침은 암 및 종양과 같은 폐 질환의 가장 흔한 증상 중 하나입니다.
기관지염. 기관지 내벽의 염증을 기관지염 . 급성 기관지염은 일반적으로 바이러스 감염의 결과입니다. 만성 기관지염은 과다 흡연자 또는 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD).
폐렴 . 폐의 기낭에 감염이 발생하면 심한 기침, 흉통 및 호흡 곤란을 유발하는 체액이 채워질 수 있습니다. 대부분 폐렴은 기침으로 가래를 생성합니다.
신경 문제. 야간 기침의 덜 분명한 이유 중 하나는 우리가 신경성 기침이라고 부르는 것입니다. Dr. Thekdi는 후두에 감각을 공급하는 신경의 자극으로 인해 발생합니다.
심장 질환. 기침은 심장의 펌프 기능이 약 해지는 심부전의 징후 일 수 있습니다.

밤에 기침을 멈추는 방법

기침의 원인을 파악한 후에는 기침을 진정시킬 수있는 몇 가지 전략을 테스트 할 때입니다. 특히 밤에 깨어있는 경우에는 더욱 그렇습니다.

생활 방식을 바꾸십시오

높은 자세로 수면 , 머리와 목을 기울여서 점액이 목이나 가슴에 쉽게 고이지 않습니다.
건조한 공기가 원인 인 경우 밤에 가습기를 가동하십시오. 또는 자기 전에 증기 목욕을하여기도를 적시십시오. 찬 공기는 또한 더 빈번한 기침으로 이어질 수 있습니다. 특정 조건을 가진 사람들 , 침실 온도 조절기를 주변에 두십시오. 65도 .
식단 조절 . 카페인 함유 제품은 탈수를 일으키고 기침을 악화시킬 수 있습니다. 카페인은 또한 취침 시간에 너무 가깝게 먹거나 일반적으로 산성 역류에 기여하는 것으로 알려진 음식 (초콜릿 또는 매운 음식)을 섭취하는 것과 마찬가지로 GERD와 관련된 기침을 악화시킬 수 있습니다.

OTC 약 복용

당신은 기침약에 대한 두 가지 옵션 여기 : 덱스 트로 메 토르 판 (억제제) 또는 구 아이 페 네신 (거담제).

기침은 젖고 생산적인 기침을 해소하는 데 더 좋지만 취침 시간 가까이에 가져 가지 마십시오. 젖은 기침이 당신을 괴롭히는 경우, 기침을 악화시키지 않고 완화를 제공 할 수있는 충혈 완화 제가 포함 된 억제제를 복용하십시오. 비생산적이거나 마른 기침을 멈추려면 덱스 트로 메 토르 판이 들어있는 기침 시럽을 고수하거나 잠들기 전에 멘톨 기침 방울을 빨아들입니다.

약물 이름	덱스 트로 메 토르 판	구 아이 페 네신
약물 등급	진해제	거담제
행정 경로	정제, 스프레이, 마름모꼴, 시럽	액체 또는 정제
복용량	24 시간에 최대 120ml (성인 및 12 세 이상)	4 시간마다 최대 400mg (성인 및 12 세 이상 어린이)
일반적인 부작용	현기증, 졸음, 메스꺼움, 안절부절 못함, 초조함	설사, 현기증, 두통, 메스꺼움 또는 구토, 발진 또는 두드러기

기침에 대한 가정 요법 시도

식염수 비강 스프레이 사용 후비루를 완화하고 기침을 유발하는 점액을 묽게 할 수 있습니다.
수분 유지 또한 점액을 묽게 유지하고 물을 많이 마시십시오.
뜨거운 허브 차 한잔 마시기 당신을 수화시킬 수 있습니다 과 동시에 약간의 가래를 풀어줍니다. 기침을 최대한 완화하기 위해 페퍼민트 잎, 마시멜로 뿌리 또는 으깬 백리향 잎을 뜨거운 물에 주입 해보십시오.
꿀 한 숟가락 삼키기 , 어린이에게도 사용할 수있는 저렴하고 효과적인 천연 기침 억제제입니다. 아래 아기 2 세).

처방 옵션

이러한 치료로 야간 기침이 완화되지 않으면 의사에게 연락 할 때일 수 있습니다.

일반적으로 [기침] 3 주 이상 지난 후에는 조사 할 때라고 Thekdi 박사는 말합니다.

기침이 GERD로 인한 경우 역류를 조절하는 것이 기침을 멈추는 열쇠가 될 수 있습니다. 그러나 지속적인 바이러스 성 질환으로 인한 기침으로 어려움을 겪고 있더라도 의사는 증상을 완전히 회복 할 수있을만큼 오랫동안 증상을 완화하는 약을 처방 할 수 있습니다.

약물 이름	벤조 나 테이트	프로 메타 진 / 코데인	하이드로 코돈 / 호 마트로 핀
약물 등급	진해제	항히스타민 제 / 진통제	마약 성 진해제
행정 경로	경구 정제	시럽	시럽 또는 정제
복용량	하루 3 회 최대 200mg 섭취 (성인 전용)	4-6 시간마다 최대 5mL (성인 및 12 세 이상)	4-6 시간마다 5mL 또는 1 정 (성인 전용)
일반적인 부작용	현기증, 졸음, 두통, 배탈, 변비	현기증, 두통, 졸음, 안절부절	현기증, 졸음, 현기증, 실신