Dr. Oz Detox: 녹색 음료 레시피
놀다
닥터오즈의 건강음료를 드셔보세요Mehmet Oz 박사는 야채로 건강에 좋은 음료를 만들기 위한 팁을 제공합니다.2009-10-28T19:06:23.000Z
Dr. Oz는 그린 스무디와 주스를 좋아합니다. 이것은 그의 독창적인 레시피 중 하나입니다. 이 녹색 주스는 하루를 시작하는 데 필요한 비타민과 영양소로 가득합니다. 녹색 음료가 첫 맛에 너무 '소박한' 경우, 파슬리의 양을 줄이고 딸기 또는 바나나로 과일 함량을 늘리십시오.
시금치, 오이, 셀러리, 생강, 파슬리, 사과, 라임, 레몬을 사용한 매우 유사한 Dr. Oz 녹즙 레시피에 대한 지침은 위의 비디오를 시청하십시오. 그리고 여기 또 다른 Dr. Oz가 있습니다. 그의 사이트에 녹색 주스 2배의 재료로
녹색 음료 성분:
사과 2개
큰 시금치 2줌
다지고 씻은 파슬리 1/2컵
다진 셀러리 스틱 1개
껍질을 벗긴 생강 뿌리 1/2인치
레몬 1개 - 주스만(약간의 풍미를 위해 껍질 사용)
중간 크기의 오이 1개
지침: 믹서기에 모든 재료를 섞는다. 더 차가운 그린 스무디를 원하면 냉동 과일과 얼음을 사용하고 더 묽은 농도를 원하면 물을 추가하십시오.
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