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젤리 비타민을 너무 많이 먹으면 어떻게 되나요?

보건 교육

젤리 비타민을 먹는 아이가 있다면 다음과 같은 장면에 익숙 할 것입니다. 하루가 끝났고 지 쳤지 만 아이들이 갑자기 맛있는 비타민 젤리를 먹지 않았다는 것을 기억합니다. 그들은 당신에게 상기시켜주고 당신은 그들에게 젤리 하나 (정확한 복용량이라면 두 개)를 전달하고 그들이 사탕 같은 보충제를 행복하게 씹는 것을 지켜보십시오. 완료되면 더 많은 것을 위해 손을 뻗습니다. 이건 대접이 아님을 다시 한번 상기시켜주세요. 그러나 자녀가 안전 잠금 장치를 풀고 더 많은 일을 할 수 있다면 어떻게 될까요?

구미 비타민의 요점은 맛이 좋으며 어린이나 성인에게 과잉 섭취로 이어질 수 있다는 것입니다.

최고의 젤리 비타민은 무엇입니까?

단일 비타민과 미네랄의 거미 버전이 있습니다. 그러나 가장 일반적인 형태는 일반적으로 세 가지 유형의 영양소를 포함하는 젤리 종합 비타민입니다.

수용성 비타민 : 너무 많이 섭취하면 비타민 C가 소변을 노랗게 만드는 것과 같이 몸을 통해 소변으로 전달됩니다. 매우 높은 용량은 부작용을 일으킬 수 있습니다.
지용성 비타민 : 신체는 이러한 유형을 지방 조직에 저장하므로 너무 많이 복용하면 제거하기가 더 어렵습니다.
탄산수: 신체에는 칼슘, 칼륨, 철분과 같은 미네랄이 필요합니다. 심장, 뇌 및간에 축적되어 독성 수준에 도달하면 문제를 일으킬 수 있습니다.

젤리 또는 알약 비타민이 더 낫습니까?

Tod Cooperman, MD, 회장 컨슈머 랩 -비타민과 보충제를 독립적으로 테스트하고 검토합니다.-말한다,좋은 품질의 알약을 만드는 것보다 좋은 품질의 거미를 만드는 것이 더 어렵습니다. 정제, 캐 플릿 및 캡슐과 달리 구미에는 나열된 것보다 더 많은 성분이 포함되어있을 가능성이 더 높습니다.

구미 비타민을 과다 복용 할 수 있습니까?

예. 많은 사람들이 좋은 것을 너무 많이 가질 수 없다고 생각하지만 특정 비타민을 너무 많이 섭취 할 수 있습니다.

과다 섭취시 문제를 일으킬 수있는 비타민과 미네랄은 다음과 같습니다.

비타민 A
비타민 C
비타민 D
비타민 E
비타민 K
철

구미 비타민에는 라벨에 표시된 것과 다른 양의 영양소가 포함되어있을 수 있으며, 다량 섭취시 문제를 일으킬 수있는 설탕, 식용 색소 또는 당 알코올과 같은 첨가제가있을 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

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젤리 비타민을 너무 많이 먹으면 어떻게 되나요?

귀하 또는 귀하의 자녀가 젤리 비타민을 너무 많이 섭취하면 당연히 우려 할 수 있지만 부작용은 경미 할 것입니다. 아샨티 우즈 , 메릴랜드 주 볼티모어에있는 Mercy Medical Center의 소아과 의사입니다. 아이가 한 번에 아주 적은 양의 비타민을 섭취하는 경우 특히 그렇습니다. 과도한 비타민 보충제 섭취는 심각한 건강상의 합병증을 유발할 수 있습니다.

비타민 과다 복용의 부작용

가장 흔한 부작용은 설사, 메스꺼움, 구토를 포함한 위장 장애라고 Woods 박사는 말합니다.

비타민 E의 과다 섭취는 출혈로 이어질 수 있으며 비타민 D는 혈액 내 칼슘 과잉으로 이어질 수 있다고 Cooperman 박사는 말합니다.

과도한비타민 A, C 및 D의 섭취에는 메스꺼움, 발진, 두통 및 더 심각한 영향이 포함될 수 있습니다. 미국 소아과 아카데미 (AAP).

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비타민 K를 너무 많이 섭취하면 부작용이 발생할 가능성은 없지만 특정 약물과 상호 작용 , 특히 항응고제 (혈액 응고를 줄이는 데 도움이 됨) 약물.

안 철분 과다 복용 아마도 가장 큰 걱정거리 중 하나 일 것입니다.하지만 젤리 비타민을 섭취하는 자녀가있는 부모는 편히 쉬실 수 있습니다. 다행히도 과다 복용 가능성을 최소화하기 위해 구미에는 일반적으로 철분이 포함되어 있지 않습니다. 두 가지 모두 어린이에게 과다 복용 할 가능성이있을뿐만 아니라 철분이 구미에서 맛이 좋지 않다는 사실 때문이라고 Cooperman 박사는 설명합니다.

구미 비타민 과다 복용시 무엇을해야합니까?

안전을 위해 의료 서비스 제공자 또는 독극물 통제에 연락하는 것이 가장 좋습니다 (1-800-222-1222)귀하 또는 귀하의 자녀가 젤리 비타민을 너무 많이 먹었다는 사실을 깨닫는 즉시. 구미 비타민의 만성 과잉 섭취는 일회성 발생보다 더 문제가 될 수 있습니다. 그러나,에 따르면 국가 독극물 데이터 시스템 , 2018 년에 비타민을 과도하게 섭취하는 5 세 이상 아동과 관련된 독극물 관리 센터에 41,000 건 이상의 전화가 걸렸습니다.

많은 종합 비타민제에는 수용성 비타민이 포함되어 있으며 이는 소변을 통해 상대적으로 빠르게 제거됩니다. 따라서 섭취 후 아이에게 수분을 공급하면 비타민을 더 빨리 제거 할 수 있습니다.

그리고 치료를 받으려면 비타민 용기를 가져 가십시오. 다양한 약용 및 비 약용 성분으로 어린이를 위해 판매되는 다양한 구미가 있습니다. 의료 서비스 제공자는 자녀가 섭취 한 특정 비타민이 무엇인지 정확히 아는 것이 중요합니다.

미국 소아과 아카데미 (AAP) 추천 자녀에게 비타민이나 보충제를주기 전에 의사와상의하십시오.과소비 위험이 높기 때문에 AAP는아이들에게 음식을 통해 얻을 수있는 비타민을주는 것을 권장하지 않습니다.