COVID-19 세상에서 안전하게 여름을 즐기는 방법

보건 교육

CORONAVIRUS 업데이트 : 전문가가 신종 코로나 바이러스에 대해 더 많이 알게되면 뉴스와 정보가 변경됩니다. COVID-19 대유행에 대한 최신 정보는 질병 통제 예방 센터 .

많은 주에서 공공 수영장, 여름 캠프 및 놀이 공원을 재개하고 있지만 다른 주에서는 COVID-19 사례가 갑작스럽게 급증했습니다. 예방 조치를 취하더라도 여름 활동을 즐기면서 가족을 건강하게 유지하는 최선의 방법에 대해 걱정하는 것은 당연합니다.

주 정부가 재개한다고해서 바이러스가 사라지거나 고혈압 및 당뇨병과 같은 타협적인 상태를 가진 사람들에게 덜 위험하다는 것을 의미하지는 않는다는 것을 인식하는 것이 중요합니다.Niket Sonpal, MD, 뉴욕에 기반을 둔 인턴리스트이자 Touro College의 겸임 교수입니다.거주 지역 또는 시간을 보낼 계획 인 COVID-19 사례를인지하고 좋은 위생 및 사회적 거리두기 연습을하고 마스크를 착용하고 손 소독제를 사용하는 것이 중요합니다.

코로나 바이러스는 여름에도 살아남 을까요?

바이러스는 일반적으로 시원하고 건조한 환경에서 더 오래 생존합니다. 질병 통제 예방 센터 . 그러나 신종 코로나 바이러스가 여름 더위와 습도의 영향을 받을지 여부를 판단 할 수있는 데이터가 충분하지 않습니다. 따라서, 사회적 거리두기 그리고 다른 안전 수칙은 여름 내내 수행하는 데 중요합니다.

COVID-19 대유행에 대한 6 가지 여름 안전 팁

여름 계획을 추진하면서 안전하게 지낼 수있는 더 많은 방법이 있습니다.

1. 수영장 안전을 최우선으로

수영장은 위험이 낮은 여름 활동 중 하나가 될 수 있습니다. 미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)는 코로나 바이러스가 물을 통해 전염 될 수 있다는 증거가 없다고 말합니다.

염소는 바이러스를 죽이지 만 여전히 물 밖으로 퍼질 수 있다고 메릴랜드 주 볼티모어에있는 머시 메디컬 센터의 가정의 인 로버트 부간 (Robert Boughan)은 말합니다. 따라서 수영장 자체가 안전하더라도 주변의 다른 모든 것은 그렇지 않을 수 있습니다. 가족은 사회적 거리두기를 연습하고 수영장 안팎으로 최소 6 피트의 안전 거리를 유지하여 수영장 의자를 어디에 배치하고 다른 사람과 얼마나 가까운 지 생각해야합니다.

Boughan 박사는 수영장 운영자는 다음과 같은 방법으로 안전을 보장하기 위해 예방 조치를 취해야한다고 말합니다.

• 사회적 거리두기를 촉진하기 위해 구내에 허용되는 사람의 수를 제한합니다.
• 증상이있는 일부 사람들을 제외하는 데 도움이되도록 온도를 측정합니다 (전염성있는 모든 사람이 열이있는 것은 아닙니다).
• 구명 조끼, 수영장 장난감, 간식 쟁반, 의자 및 수건 살균.
• 안면 마스크 착용.

수영장 밖에서 얼굴을 덮는 것이 중요하다고 Sonpal 박사는 덧붙입니다. 그러나 젖은 마스크는 거의 쓸모 없어지고 숨쉬기가 더 어려워 지므로 물속에서 착용하지 않도록주의하십시오.

위의 단계를 수행한다고해서 공공 수영장을 위험없이 방문 할 수있는 것은 아니지만 귀하와 귀하의 가족에게 조금 더 안전합니다.

2. 여름 캠프에서주의 사항

여름 캠프에 참석하는 것이 여름의 하이라이트가 될 수 있지만, 올해 캠프에서는 캠프 참가자들의 건강을 유지하기 위해 추가 조치를 취하고 있습니다. 미국 캠프 협회 (ACA)와 미국 YMCA (Y-USA)는 필드 가이드 캠프가 CDC의 안전 권장 사항을 구현하도록 지원합니다.

또한 메릴랜드 주 볼티모어에있는 Mercy Medical Center의 소아과 의사 인 Ashanti Woods, MD는 학부모가 참석할 예정인 캠프 참가자 수 및 특정 안전 조치와 같은 캠프 정책에 대해 문의해야한다고 말합니다.

캠프는 체크인시와 하루가 끝날 때 캠프 참가자의 온도를 측정하는 것을 고려해야한다고 Woods 박사는 말합니다. 또한 캠프가 진행되는 동안 가족 구성원이 COVID-19에 양성 반응을 보이는 경우 가족에게 경고하도록 권장해야합니다. 가족 구성원이 양성 반응을 보인 경우 해당 캠프는 집에서 격리되어야합니다.

3. 안전한 여름 여행 계획

위험은 노출에 기반하기 때문에 가족과 함께 자동차로 여행하는 것이 많은 낯선 사람들과 함께 비행기 나 철도로 여행하는 것보다 더 안전 할 것이라고 Boughan 박사는 말합니다. 즉, 모든 가족이 차를 이용할 수있는 것은 아니며 모든 목적지까지 운전할 수있는 것은 아닙니다.

여행을 떠나기 전에 가족은 다음 품목을 준비해야합니다.

• 손 소독제 및 마스크 : 자동차로 여행하는 경우 주유소 나 음식을 얻기 위해 휴식을 취할 때 그리고 목적지에 도달 할 때 필요합니다. 대중 교통을 통해 여행 할 때는 더욱 중요합니다. 안면 가리개가있는 마스크는 의료 전문가가 안전을 유지하는 데 도움이되었지만 비행기로 여행 할 때는 항상 어느 정도의 위험이있을 것이라고 Sonpal 박사는 말합니다.
• 사용 후 버릴 수 있는 장갑: 이것은 당신의 얼굴을 만지지 말아야한다는 것을 상기 시켜줄 수 있지만, 부모는 장갑을 벗을 때 세균과 접촉하지 않도록 자녀들과 함께 적절한 제거 방법을 검토해야한다고 Sonpal 박사는 말합니다.
• 소독 물티슈 : 여행 할 때 가족은 식사 전에 테이블과 의자와 같은 깨끗한 표면과 비행기 나 기차의 좌석에 소독제 물티슈를 가지고 다녀야한다고 Woods 박사는 말합니다. 운전할 때 내리는 피트 스탑에도 동일하게 적용됩니다.
• 플립 플롭 : 호텔에 머무를 때는 다른 공공 장소에서 수행하는 것과 동일한 위생 예방 조치와 사회적 거리를 두어야한다고 Sonpal 박사는 말합니다. 슬리퍼는 샤워하기에 좋기 때문에 다른 사람이 사용하는 표면에 발을 직접 대지 않아도됩니다.

Woods 박사는 방문하려는 지역을 조사하는 것이 중요하다고 덧붙입니다. 뉴스를 확인하여 방문하려는 지역에 COVID-19가 발생하지 않았는지 확인하십시오. 또한 주 경계선을 건너는 경우 도착시 격리해야하거나 휴가 후 집으로 돌아 가야하는 목적지를 확인해야합니다.

관련 : COVID-19 및 여행 계획

4. 해변에서의 위험 최소화

해변에서 건강을 유지하는 열쇠는 사회적 거리두기라고 Boughan 박사는 말합니다. 모래에 발을 담그고 바닷 바람을 느끼면 치료를받을 수 있습니다. 일광욕을 할 때와 물에 들어가고 나올 때 다른 사람과의 접촉을 제한하도록 예방 조치를 취하십시오. 다른 사람들로부터 최소 6 피트 떨어진 곳에 해변 담요를 펴고 물놀이를하기 위해 걸어 갈 때 사람들에게 넓은 침대를 제공하십시오.

Boughan 박사는 가족이 다른 사람들과 가까운 곳에 캠프를 세워서는 안됩니다. 또한 최근에는 산책로와 해변 마을 지역이 붐비기 때문에 외식을하거나 해변 마을의 공중 화장실을 이용할 때는 다른 사람들이 마스크를 쓰고 있는지주의를 기울 이세요. 마스크를 쓰고 있지만 그렇지 않다면 훨씬 덜 보호받을 수 있습니다. 그리고 자외선 차단제를 잊지 마세요. 얼굴의 일부가 가려져 있어도 화상을 입기 쉽습니다!

5. 가기 전에 알아 두세요

여름 여행지를 떠나기 전에 지역 웹 사이트와 소셜 미디어 페이지를 확인하여 아직 열려 있는지, 코로나 바이러스 관련 규정이 있는지 확인하세요. 많은 공원이 COVID-19의 확산을 늦추거나 마스크 요구 사항을 적용하기 위해 폐쇄되었습니다. 종종 공용 욕실을 이용할 수 없습니다.

또는 바비큐에 참석할 생각이라면 마을 규정에서 해당 규모의 모임을 허용하는지 확인하세요. 집 밖에서 사람들을 만날 계획이라면 자신이 편한 위험 수준에 따라 식기, 간식 또는 음료를 직접 포장하는 것이 현명 할 수 있습니다. 미리 계획을 조금만 세워두면 훨씬 더 안전하고 편안하게 모임을 가질 수 있습니다.

관련 : 코로나 바이러스로자가 격리를하면서 밖에 나갈 수 있나요?

6.주의 측면에서 오류

몇 달 동안 집 안에 갇힌 후 모두가 나가서 멋진 여름 날씨를 즐기고 싶어합니다. 일부 활동은 다른 활동보다 안전합니다. 빈 길에서 자전거를 타는 것은 좋습니다. 팀 스포츠 또는 공공 놀이터 시설을 사용하면 노출 위험이 더 커질 수 있습니다.

솔로 야외 활동은 위험이 상당히 낮지 만 COVID-19가 여전히 순환하고 있으며 감염된 사람들과의 근접성에 의해 확산된다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 사람들은 언제 감염되었는지 항상 알지 못하기 때문에 바이러스를 전파 할 수있는 사람이 근처에 있는지 확인하기가 쉽지 않습니다. 추가주의 (및 위생) 측면에서 실수하면 자신과 가족을 건강하게 유지할 수있는 기회가 더 많아집니다.