메인 >> 보건 교육 >> 낮은 칼륨의 원인은 무엇입니까?

낮은 칼륨의 원인은 무엇입니까?

보건 교육

당신은 의심 할 여지없이 하루에 사과를 먹으면 의사를 멀리 할 수 있다고 들었습니다. 그러나 하루에 바나나는 어떻습니까? 신체가 기능하려면 칼륨이 필요합니다. 건강에 필수적인 미네랄 중 하나입니다 . 신체의 체액 균형을 조절하고 신체의 전해질 시스템을 유지하며 혈압을 낮추며 뇌졸중 위험을 낮 춥니 다.

그러나 칼륨에 관해서는 균형이 중요합니다.

고 칼륨 혈증이라고하는 칼륨이 너무 많으면 쇠약, 피로, 근육 기능 상실 및 심장 박동 저하를 유발할 수 있습니다. 저칼륨 혈증이라고하는 칼륨이 너무 적 으면 근육 약화, 근육 경련, 심계항진 및 경련을 유발할 수 있으며 마비 및 호흡 부전으로 이어질 수도 있습니다.

낮은 수준의 칼륨은 다음을 유발할 수 있습니다. 심각한 건강 문제 , 고혈압 및 신장 결석과 같이 낮은 칼륨의 증상과 원인을 파악하는 방법을 아는 것이 도움이됩니다. 다행히도 종종 식단을 통해 스스로 칼륨 수치를 올릴 수 있습니다. 완보 . 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

저칼륨이란 무엇입니까?

낮은 칼륨 수치는 3.5mEq / L 미만의 혈중 칼륨 수치입니다. 2.5mEq / L 미만은 생명을 위협 할 수 있습니다. 대부분의 사람들에게 정상적인 칼륨 수치는 일반적으로 리터당 3.5 ~ 5.0mEq (mEq / L)입니다. 2018 년 임상 업데이트 . 5.0mEq / L를 초과하는 것은 높은 것으로 간주되며 6.0 이상의 수준은 위험 할 수 있으며 즉각적인 치료가 필요할 수 있습니다.

참고 : 저칼륨 혈증은 정상적인 신장 기능을 가진 사람들에게 흔하지 않습니다.

대부분의 사람들은 낮은 수준의 칼륨이나 저칼륨 혈증이라고 생각하기 때문에 의사를 찾아 가지 않습니다. 일반적으로 부신 장애와 같은 다른 질병의 증상이 있거나 이뇨제를 복용하는 경우 종종 필요한 일상적인 실험실 작업을 수행하여 혈액 검사를 수행 할 때 발견됩니다.

낮은 칼륨의 증상은 무엇입니까?

많은 사람들이 심해질 때까지 저칼륨 혈증의 증상을 경험하지 않으며 칼륨의 양은 3.0mEq / L 이하로 떨어집니다.

중등도의 칼륨 결핍이있는 사람들은 다음을 경험할 수 있습니다.

변비
근육 약화
피로
전반적인 불쾌감

심각한 칼륨 결핍 증상은 다음과 같습니다.

근육 경련
근육 경련
근육 약화
마비
비정상적인 심장 박동 또는 심계항진
신장 문제
식욕 부진, 메스꺼움 및 구토
팽만감과 변비
피로
저림 또는 무감각
고혈압
기절

저칼륨 혈증은 어떻게 진단됩니까?

낮은 칼륨은 그 자체로 질병이 아니라 근본적인 상태 나 질병의 증상입니다. 낮은 칼륨이 발견되면 의사는 원인을 파악하기 위해 추가 검사를 제안 할 수 있습니다. 추가 혈액 검사에서 포도당, 마그네슘, 칼슘, 나트륨, 인, 갑상선 호르몬 및 알도스테론을 확인할 수 있습니다. 의사는 또한 심전도 (EKG) 심장의 전기적 활동을 확인합니다.

낮은 칼륨 수치를 치료할 때 네 가지 주요 목표가 있습니다.

칼륨 손실 감소
칼륨 보충
잠재적 인 독성 평가
원인 결정, 향후 에피소드 예방

근본적인 의학적 상태를 치료하거나 원인을 제거하는 것도 필수적입니다. 예를 들어, 완하제의 남용이 저칼륨 혈증을 유발하는 경우 완하제의 신체적 또는 심리적 필요성을 해결하는 것이 치료 계획의 일부가되어야합니다. 환자에게 이뇨제가 필요한 경우 의사는 칼륨이 체내에 남아 있도록하는 대체제 (칼륨 절약 이뇨제)에 대해 논의하거나 매일 칼륨 보충제를 처방 할 수 있습니다.

칼륨이 극도로 낮은 사람들의 경우 의사는 정맥 치료를 권장 할 수 있습니다.

낮은 칼륨의 원인은 무엇입니까?

칼륨은 우리가 음식에서 얻는 영양소이지만, 식단만으로는 저칼륨 혈증이 거의 발생하지 않습니다. 저칼륨 혈증의 원인은 여러 가지가 있으며 결핍 위험이 높은 특정 집단이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

잦은 구토 또는 설사 (폭식증 또는 완하제 남용 포함)
과도한 발한
너무 많은 알코올 섭취
영양 부족 및 기타 영양 결핍 , 마그네슘 또는 엽산 결핍과 같은
쿠싱 병과 같은 부신 장애
만성 신장 질환
리들 증후군, 바터 증후군, 지텔 만 증후군과 같은 희귀 질환
백혈병
염증성 장 질환
파이 카가있는 사람 (특히 점토를 먹는 경우, 점토가 위장관에서 칼륨과 결합하여 칼륨 배설을 증가시킬 수 있음)
이뇨제와 같은 특정 약물을 복용하는 사람들

약물로 인한 저칼륨 혈증

특정 약물 또한 다음과 같은 낮은 칼륨 수치를 유발할 수 있습니다.

이뇨제 : 이뇨제를 복용하는 사람의 약 80 %는 배뇨 증가로 인해 칼륨 결핍이 있습니다. 이뇨제 또는 물약은 고혈압, 심부전 및 신장 질환 환자에게 처방 될 수 있습니다. 이뇨제는 저칼륨 혈증의 가장 흔한 원인입니다.
완하제 : 설사 제는 대변에서 칼륨 손실을 유발할 수 있습니다.
베타-아드레날린 작용제 약물 : 기관지 확장제, 스테로이드 또는 테오필린 (천식, 폐기종 및 COPD에 사용됨)은 혈청 칼륨 및 혈당 수치에 영향을 미칠 수 있습니다.
특정 항생제 : 많은 양의 항생제는 신장을 통한 칼륨 배설을 증가시킬 수 있습니다.
인슐린: 치료할 수있는 다량의 인슐린고 삼투압고혈당비 케토시스 증후군(HHNS), 매우 높은 혈당 수치로 인한 위험한 상태,종종 정맥 내 칼륨으로 보충됩니다.

낮은 칼륨은 위험합니까?

저칼륨 혈증은 다음과 같은 다른 건강 문제에 기여하거나 원인이 될 수 있습니다.

고혈압
신장 결석
골밀도 감소
제 2 형 당뇨병 발병 위험이 높은 포도당 불내성
요로 칼슘 배설
소금 감도

칼륨 수치가 매우 낮 으면 심장 리듬 문제와 같은 더 심각한 건강 상태를 유발할 수 있으며 심장이 멈출 수 있습니다.

관련 : 걱정할 가치가있는 심장 문제의 13 가지 징후

칼륨 수치를 올리는 방법

경증의 저칼륨 혈증의 경우 칼륨 섭취를 늘리기 시작한 후 며칠 내에 칼륨 수치가 정상화 될 수 있습니다. 칼륨이 풍부한 음식을 매일 충분히 섭취하면 건강한 칼륨 수치를 높이고 유지하는 데 도움이됩니다. 에 따르면 권장 일일 칼륨 섭취량 국립 과학, 공학 및 의학 아카데미 (NASEM)은 다음과 같습니다.

건강한 성인 : 남성은 하루 3,400mg, 여성은 2,600mg (19 세 이상)
14 ~ 18 세 청소년 : 3,000mg 남성, 2,300mg 여성
9 ~ 13 세 어린이 남성 2,500mg, 여성 2,300mg
4 ~ 8 세 어린이 : 남성 2,300mg, 여성 2,300mg
1 ~ 3 세 어린이 : 남성과 여성 모두 2,000mg
7 ~ 12 개월의 아기 : 남성과 여성 모두 860mg
생후 6 개월 : 남성과 여성 모두 400mg

칼륨이 풍부한 식품

칼륨 수치가 가장 높은 5 가지 식품은 다음과 같습니다.

칼륨이 풍부한 식품	서빙 사이즈	칼륨의 양	일일 가치 비율 *
말린 살구	½ 컵	1,101 mg	32.3 % -42.3 %
조리 된 렌즈 콩	1 컵	731 mg	21.5 % -28.1 %
말린 자두	½ 컵	699 mg	20.5 % -26.8 %
으깬 도토리 호박	1 컵	644 mg	18.9 % -24.7 %
건포도	½ 컵	618 mg	18.1 % -23.7 %

* 성인을위한

기타 고 칼륨 식품은 다음과 같습니다.

구운 감자
신장 콩
오렌지 / 오렌지 주스
대두
바나나
아보카도
밀기울
당근
우유
땅콩 버터
연어
시금치
토마토
밀 배아

칼륨 보충제

칼륨 수치를 빠르게 높이는 가장 좋은 방법은 칼륨 보충제를 복용하는 것입니다.이 중 대부분은 처방전없이 구입할 수 있습니다. 린다 기르기 스 , MD, 뉴저지 주 사우스 리버에서 개인 진료를 받고있는 이사회 인증 가정의. 수치가 정상 수치에 도달하면 보충제를 중단하고 식단을 통해 칼륨 수치를 유지할 수 있습니다.

그러나 보충제를 복용하는 것은 위험 할 수 있습니다. 칼륨 보충제는 위장에 경미한 부작용이나 매우 높은 수준의 칼륨을 유발할 수 있습니다.

칼륨 수치가 너무 높으면 너무 낮을 때와 마찬가지로 위험 할 수 있습니다. 극단적 인 경우 심장 부정맥 및 기타 문제로 이어질 수 있다고 Girgis 박사는 말합니다. 칼륨 수치가 안전한 범위에 있는지 확인하기 위해 보충제를 복용 할 때 의사와 협력하는 것이 가장 좋습니다.

칼륨 수치가 매우 낮 으면 처방전없이 살 수있는 보충제로 충분하지 않을 수 있습니다.FDA는 보충제를 칼륨 100mg 미만으로 제한하는데, 이는 일일 권장 섭취량의 일부에 불과합니다. 의사는 저칼륨 혈증 환자에게 더 강력한 칼륨 보충제를 처방 할 수 있습니다.

또한 여러 가지 유형의 칼륨 보충제가 있습니다.

염화칼륨
구연산 칼륨
인산 칼륨
중탄산 칼륨
칼륨 아스파르트 산염

어떤 유형이 당신에게 가장 적합한 칼륨 보충제인지 아는 것은 어려울 수 있습니다. Girgis 박사에 따르면 염화칼륨은 칼륨이 부족한 사람들에게 가장 일반적으로 사용됩니다. 인산 칼륨은 환자가 인산염이 부족한 경우 유용합니다. 환자가 신장 결석에 걸리기 쉬운 경우 구연산염이 소변의 칼슘에 부착되어 결정 형성을 방지 할 수 있으므로 구연산 칼륨이 도움이 될 수 있습니다. 그녀는 보충제를 복용하기 전에 의학적 조언을 구할 것을 권장합니다.