완하제에 대한 진부

보건 교육

대대적 인 계획에서 변비는 사소한 문제처럼 보이지만 충분히 오래 처리하면 상당히 큰 문제가됩니다. 특히 변비가 며칠 이상 지속되는 경우 경련, 뒷받침 된 느낌 및 팽만감은 기분, 식욕 및 에너지 수준에 영향을 미칩니다.

최소한의 노력으로 완화를 약속하는 처방전없이 살 수있는 (OTC) 완하제를 입력하십시오 : 알약을 터 뜨리고 6 ~ 48 시간을 기다린 다음 여기 있습니다 , 정상으로 돌아 왔습니다. 유일한 문제? 완하제는 보이는 것만 큼 완벽하지 않습니다. 종류가 다양하기 때문에 어떤 것을 복용해야하는지, 언제 필요한지, 사용하기에 얼마나 안전한지 알기가 어렵습니다.

변비 문제를 해결하려면이 가이드를 사용하여 완하제를 사용하여 완화에 한 걸음 더 가까이 다가 가십시오.

완하제는 어떻게 작용합니까?

완하제는 결장을 자극하여 대변을 생성하거나 단순히 이미있는 것을 쉽게 통과시킬 수 있도록하여 배변을 유도합니다. 일반적으로 보충제 및 의약품으로 간주되지만 일부 식품은 천연 ​​완하제로 사용할 수 있습니다.

대부분의 사람들은 가끔 변비를 경험할 때 재택 요법 캘리포니아 프로비던스 세인트 존스 헬스 센터의 위장병 전문의 인 Rudolph Bedford, MD는 수분을 많이 마시고 섬유질 섭취를 늘리는 것과 같습니다. 식이 요법과 생활 방식의 변화는 종종 약물 치료없이 문제를 해결할 수 있습니다.

그렇지 않은 경우 일반적으로 일종의 OTC 완하제가 도입되는 시점입니다. 대부분의 소비자는 증상이 있었던 기간, 변비가 얼마나 심한 지, 결과를보고 싶어하는 속도에 따라 완하제의 유형을 선택합니다.

대부분의 완하제는 효과가 나타나기까지 6 ~ 72 시간이 걸립니다. 일단 배변이 일어나면, 완하제 효과는 초기 투여 후 며칠 동안 지속될 수 있지만, 신체의 완하제의 양은 자연스럽게 감소합니다.

완하제의 종류

완하제를 복용하는 것은 모든 다른 유형의 완하제와 각각의 작용 방식을 이해하는 경우에 들리는 것처럼 쉽습니다. 다음은 분석입니다.

천연 완하제

음식과 음료에서 발견되는 천연 완하제는 대장을 자극하여 배변을 유발할 수있는 효소 또는 당과 같은 특정 요소를 포함합니다. 파파야, 배, 키위, 커피, 센나와 같은 허브, 피마 자유와 같은 오일, 밀기울과 보리와 같은 섬유질이 풍부한 곡물은 종종 물건을 움직이거나 규칙적인 소화 패턴을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

오, 그리고 자두를 잊지 마세요 (예, 할아버지가 옳았습니다!).

말린 자두는 신선한 것보다 더 많은 소르비톨을 함유하고 있으며 완하제 효과를 가질 수 있다고 캘리포니아에있는 MemorialCare Orange Coast Medical Center의 위장병 전문의 Ashkan Farhadi, MD는 말합니다. 그는 만성 변비에 대처하기위한 자연스러운 방법으로 최대 5 개의 말린 자두를 밤새 물에 담그고 아침에 먹도록 권장합니다.

대량 형성 완하제

식단에서 자연적으로 충분한 완하제 음식과 음료를 섭취하지 못한다면 다음과 같은 섬유질 보충제를 사용할 수 있습니다. Benefiber 또는 Metamucil . 이 파워 플레이어는 섬유 차전자피 또는 메틸 셀룰로오스와 같은 물을 실제로 흡수하여 대변의 질감을 바꾸고 대장을 자연스럽게 수축시켜 밖으로 밀어냅니다. 일반적으로 매일 사용하기에 안전한 것으로 간주됩니다.

완화제 완하제

또한 ~으로 알려진 대변 ​​유연제 , 완화제 완하제가 결장 내부의 대변을 적시고 부드럽게하여 많은 부담을주지 않아도됩니다. 그들은 결장이 배변을 일으키도록 강요하지 않고 기존의 대변을 더 쉽게 통과시킬뿐입니다.

대변 ​​연화제를 매일 복용하는 것이 해를 끼칠 것이라는 실제 증거는 없지만 근본적인 문제를 해결하지 못하며 시간이 지남에 따라 복용량이 효과가 없을 수 있습니다.

삼투 성 완하제

이 작업은 물을 장으로 끌어 들이고 대변을 부드럽게하고 더 쉽게 움직임을 전달할 수 있도록합니다. Miralax와 같은 이러한 완하제는 의존성을 유발하지 않으며 모든 사람에게 효과가있는 것은 아니지만 필요한 경우 매일 사용할 수 있습니다.

다른 성분을 사용하는 삼투 성 완하제에는 몇 가지가 있습니다. 락툴 로스 완하제는 설탕 기반이고 식염수 완하제는 염 기반이며 폴리머 완하제는 폴리에틸렌 글리콜을 포함합니다.

자극성 완하제

이름에서 알 수 있듯이,이 완하제는 장을 자극하여 연동 운동, 즉 대변을 통과시키는 수축 운동을 증가시킵니다. 비사 코딜 또는 센노 사이드와 같은 성분을 포함하고 있으며 일부 사람들은 허브 차로 마시지 만 종종 정제 (예 : Ex-Lax)로 복용합니다.

윤활성 완하제

미네랄 오일과 같은 윤활제 제품은 대변을 코팅하여 결장에서 수분 손실을 방지하여 대변을 더 쉽게 통과 할 수 있습니다. 사람들은 종종 미네랄 오일을 마시거나 즉각적인 결과를 위해 직장에 삽입 할 수 있습니다. 병의 지시 사항을 반드시 읽으십시오.

완하제를 언제 복용해야합니까?

많이있다 변비를 유발할 수있는 단기 시나리오 : 여행, 스트레스, 질병, 열 노출, 수분 부족, 임신,식이 변화, 낮은 수준의 운동 또는 활동이 모두 변비를 유발할 수 있습니다. OTC 완하제를 한 번만 복용하면 변비를 제거하고, 장을 조절하고, 팽만감을 완화하고, 다시 정상으로 돌아갈 수 있습니다.

변비의 장기적인 원인도 있으며, 환자는 일반적으로 노인, 특정 약물을 복용하는 사람들 (마약 및 특정 항우울제 등) 및 특정 건강 상태 (과민성 대장 증후군 또는 당뇨병 등)가있는 사람.

변비의 단기적인 이유를 해결하기 위해 때때로 완하제를 사용하는 것은 괜찮지 만 장기간 완하제를 사용하는 것은 (또는 다른 약물의 부작용과 같은 만성 문제를 해결하기 위해) 최선의 방법이 아닙니다. 일반 의약품으로 판매되지만 많은 완하제가 부작용과 의존성을 유발할 수 있습니다. 또한 변비의 원인을 해결하지 않습니다. 기본적으로 배변 반창고입니다.

사람들은 그들에게 의존하거나 오용 할 수 있으며, 의사에게 갈 때까지 원래의 어원을 놓친다고 베드포드 박사는 말합니다. 그는 변비가 어떤 경우에는 더 큰 문제의 조기 경고 신호가 될 수 있다고 설명합니다. .

Bedford 박사에 따르면 Miralax 및 Benefiber와 같은 섬유 보충제를 제외한 완하제에는 일반적으로 장기간 사용이 표시되지 않습니다. 안타깝게도 대부분의 사람들은 특정 전략을 따릅니다. 가정에서 치료를 통해 변비를 치료 한 다음, 효과가 없으면 대변 연화제로 이동 한 다음 일반적으로 삼투 성 또는 자극성 완하제를 사용합니다.

그러나 그 시점에서 변비는 의사가 해결해야했습니다.

증량제가 작동하지 않고 유연제를 사용하고 그 다른 조치가 실패하면 더 심각한 형태의 완하제를 졸업하지 말라고 조언하는 Bedford는 의사에게 전화를 걸어야한다고 말합니다.

장기 사용의 부작용

완하제로 인한 수분 손실은 일시적인 체중 감소를 초래할 수 있지만 완하제가 체중 감량에 도움이됩니까? 완하제는 체지방을 연소시키는 효과적인 방법도 아니고 안전한 체중 감량 방법도 아닙니다. 가진 사람 폭식 장애 체중 감량을 위해 종종 완하제 남용으로 바뀌지 만, 이러한 유형의 오용은 소화기 건강에 심각한 부작용과 합병증을 유발할 수 있습니다.

단기간에 완하제를 과도하게 사용하면 탈수 과 전해질 불균형 라고 베드포드 박사는 칼슘, 칼륨, 마그네슘과 같은 영양소의 자연적인 수준을 방해한다고 말합니다. 완하제 사용이 지속되면 다음으로 이어질 수 있습니다. 신장병 그리고 심장병.

또 다른 일반적인 부작용은 카타르시스 결장 또는 결장 관성 . 만성 변비가 있고 완하제를 매일 사용하는 사람들은 결장이 확장되고 게으른 상태를 가질 수 있다고 Farhadi 박사는 말합니다.

이런 일이 발생하면 대장 근육은 더 이상 연동 운동을 일으키거나 스스로 장을 통해 노폐물을 효과적으로 이동할 수 없게되어 모든 작업을 수행하는 완하제에 너무 익숙해집니다. Farhadi 박사는 이것이 자극성 완하제의 남용으로 인해 가장 흔히 발생한다고 말합니다.

고맙게도 상태는 치료할 수 있습니다. 결장에 미치는 영향은 일반적으로 자극성 완하제 사용을 중단하는 한 영구적이지 않습니다.

환자가 [각성 완하제와 카타르시스 결장 사이의 관계]를 받아들이고 이해하고 Miralax와 같은 삼투 성 완하제로 전환하면 문제는 대개 1 년 이내에 회복 될 수 있다고 Farhadi 박사는 설명합니다.

최고의 완하제

귀하에게 가장 적합한 완하제는 귀하의 고유 한 상황에 따라 다릅니다. 그러나 천연 완하제로 변비를 치료해 본 적이 없다면 다음 OTC 완하제 중 하나를 고려해보십시오.

상표명	완하제의 종류	작동 속도	매일 사용하기에 안전합니까?	쿠폰 받기
메타 뮤실	벌크 성형	12-72 시간	예	쿠폰 받기
감귤류	벌크 성형	12-72 시간	예	쿠폰 받기
Benefiber	벌크 성형	12-72 시간	예	쿠폰 받기
Fibercon	벌크 성형	12-72 시간	예	쿠폰 받기
코일 (도큐 세이트)	부드럽게 하는	12-72 시간	아마도 일반적으로 권장되지는 않지만	쿠폰 받기
코 렉톨 (도큐 세이트)	부드럽게 하는	12-72 시간	아마도 일반적으로 권장되지는 않지만	쿠폰 받기
Miralax	삼투	1 ~ 3 일	예	쿠폰 받기
마그네시아의 우유	삼투	30 분 ~ 6 시간	예	쿠폰 받기
둘코 락스	흥분제	6 ~ 12 시간	아니	쿠폰 받기
세노 콧	흥분제	6 ~ 12 시간	아니	쿠폰 받기
카스 카라 사그라 다	흥분제	6 ~ 12 시간	아니	쿠폰 받기
미네랄 오일 관장	윤활유	2 ~ 15 분	아니	쿠폰 받기
미네랄 오일 구강 액체	윤활유	6 ~ 8 시간	아니	쿠폰 받기

결론

최근에 여행을 갔거나, 식단을 바꾸거나, 스트레스가 많은 사건을 견뎌냈거나, 단순히 일상 생활을 방해 한 적이 있다면 Miralax 또는 Colace와 같은 약한 완하제를 단기적으로 사용하면 소화 시스템을 정상화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 변비의 재발 패턴을 발견하거나 정기적으로 더 심각한 완하제 (각성제 또는 윤활유 종류와 같은)에 도달하는 경우 의료 서비스 제공 업체에 가서 검사를 받아야합니다. 완하제는 변비의 근본 원인을 해결하지 못합니다. 만성 변비의이면에있는 원인을 찾는 것이 종종 필요한 다음 단계입니다.